#730. Skapa vanor: Att stå fast vid dina beslut

#730. Skapa vanor: Att stå fast vid dina beslut

❓💬 Beteendemönster, rutiner och inspiration.


"Det handlar om vem du är när ingen tittar på. Det handlar om vem du egentligen är. Inte vem du vill visa upp för andra."


Hur ofta bryter du löften till dig själv? 🤔


Du är motiverad i några dagar. Sedan dyker kanelbullarna upp på jobbet, livet kommer emellan och plötsligt är du tillbaka där du började.

Veckans avsnitt lär dig förstå varför viljestyrka sällan är det verkliga problemet. Du får insikter om hur dina vanor formas av människorna omkring dig, varför din omgivning påverkar dig mer än du tror, och hur du skapar förändring som faktiskt håller över tid.


"Du kommer bli som människorna runt omkring dig."


⭐ Det här avsnittet är en utvald favorit från en tidigare säsong.


❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.


Mer från Johannes:

🖥 Webbkurser

📚 Böcker

✨ Följ på Instagram


Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fem böcker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(767)

#770. Sårbarhet är styrka — om när pressen får dig att tappa dig själv eller gömma dig,  och varför sårbarhet och tydlighet skapar verklig styrka

#770. Sårbarhet är styrka — om när pressen får dig att tappa dig själv eller gömma dig, och varför sårbarhet och tydlighet skapar verklig styrka

”Jag tappade mig själv där tror jag.”🎙️ När pressen ökar är det lätt att antingen blåsa upp sig, bita ihop eller gömma sig. I det här avsnittet visar Suwar Mert, Pernilla Rahmslöv, Shervin Razani och...

4 Nov 15min

#769. Din trötthet är ingen slump – hitta dina dolda energitjuvar

#769. Din trötthet är ingen slump – hitta dina dolda energitjuvar

Känner du dig trött trots att du egentligen "borde" ha energi?I det här avsnittet pratar Johannes om en viktig skillnad: problemet är ofta inte att du har för lite energi från början – utan att du läc...

31 Okt 25min

#768. Framgångens verkliga byggstenar — misslyckas rätt för att lyckas, och nå hela vägen fram

#768. Framgångens verkliga byggstenar — misslyckas rätt för att lyckas, och nå hela vägen fram

I det här avsnittet samlas flera erfarna ledare, entreprenörer och investerare kring en enkel men utmanande sanning: om du aldrig misslyckas kommer du heller aldrig att lyckas fullt ut.Du får höra ärl...

28 Okt 16min

#767. "..egen tid, festande, traumabehandling osv..."

#767. "..egen tid, festande, traumabehandling osv..."

"Är det mognad att vilja vara mer ensam, när man tidigare alltid varit den sociala personen?"Det här är ett avsnitt för dig som blivit tröttare på människor än du brukade vara, och undrar om det betyd...

26 Okt 10min

#766. Du tror att du hjälper – men du förlorar dig själv

#766. Du tror att du hjälper – men du förlorar dig själv

💛 Gränser, skuld och frihet.”...du tror att du hjälper – men kanske håller du både den andra och dig själv nere.I det här avsnittet sätter Johannes ord på medberoende: när andras mående styr ditt liv...

24 Okt 31min

#765. Som du promptar, leder du: Så tränar du tydlighet med AI, boken Tough Love Leadership

#765. Som du promptar, leder du: Så tränar du tydlighet med AI, boken Tough Love Leadership

🎯 AI avslöjar hur tydligt du faktiskt leder.I det här monologavsnittet visar Johannes varför dina prompts är ett lackmustest på ditt ledarskap. Otydliga frågor ger otydliga svar – precis som otydliga...

18 Okt 14min

#764 "...styrka, och när är det våld — att göra saker trots rädsla."

#764 "...styrka, och när är det våld — att göra saker trots rädsla."

Vad är egentligen mental styrka när du gör något du är rädd för – och när blir det i stället ett sätt att köra över dig själv?I det här avsnittet pratar Johannes om den avgörande skillnaden mellan mod...

16 Okt 9min

#763. Planera tillsammans, och våga vara auktoritär — hur får jag med min partner att utvecklas med mig

#763. Planera tillsammans, och våga vara auktoritär — hur får jag med min partner att utvecklas med mig

I det här avsnittet svarar Johannes på en lyssnarfråga om hur man planerar livet tillsammans med sin partner när båda har mål, behov och olika tempo. Samtalet kretsar kring varför gemensam planering s...

11 Okt 14min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
fryktlos
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
rss-strid
treningspodden
foreldreradet
rss-ekteskapet
jakt-og-fiskepodden
rss-bisarr-historie
rss-kunsten-a-leve
rss-orjasater
rss-kull
sinnsyn
mikkels-paskenotter
gravid-uke-for-uke
branncast
rss-impressions-2
rss-sarbar-med-lotte-erik
hverdagspsyken