Kan vi misslyckas och vara perfekta på samma gång?
Ett liv är på många sätt ett långt misslyckande. Vi misslyckas dagligen med allt möjligt, från att exempelvis äta för mycket/för lite till att inte vara en så god vän vi skulle vilja vara. Hur kan vi ...
2 Aug 202319min
Ge upp och bli oproduktiv (skifta fokus till meningsfullhet)
Bli oproduktiv. Lev ooptimerat. Ge upp. När vi går till roten med vem vi är, och möter våra demoner, släpper stress och oro som driver oss. Då kan vi sakta men säkert börja orientera oss mot mer menin...
30 Jul 202325min
Skrattet befriar oss
När vi skrattar glömmer vi oss själva för en stund och då mår vi bättre. Skrattet representerar också något spontant, ohämmat och levande. Jim Carrey - freedom from concern: https://www.youtube.com/w...
26 Jul 202333min
Gå från att göra till att vara
Från det att vi vaknar på morgonen så är vi i "görande". Meditation och andra andliga praktiker tar oss tillbaka till "varande" genom att ankra oss i nuet. Andlighet på olika plattformar Youtube: htt...
23 Jul 202316min
Meditation upplöser egot
Egot ska älskas, men också dödas, och det är samtidigt en illusion. Hur går det ihop och hur lyckas vi med det? Ramana Maharshi lärde ut att den viktigaste frågan vi kan ställa oss är frågan "vem är j...
19 Jul 202326min
Andlighet som en flykt från verkligheten
När vi använder andliga praktiker eller idéer tillsammans med psykologiska förvarsmekanismer kan vi kalla det för spiritual bypass. Det finns vad jag vet ingen bra svensk översättning med på så att sä...
16 Jul 202337min
Relationen psykoterapi och andlighet är komplex
"Psykoterapi hindrar drömmen från att bli en mardröm, medan meditation väcker dig ur drömmen" - Ken Wilber. Både psykoterapi och meditation kan vara hjälpsamt för oss men frågan är när vi bör fokusera...
12 Jul 202330min
Att vakna upp är inget speciellt
Det är lätt att tro att uppvaknande, upplysning, moksha, teosis, nirvana, fanaa, satori gör människor speciella. Men precis som nirvana betyder upphörande så är det inget "speciellt" som erhålls, tvär...
9 Jul 202325min
