Sara Lappalaisen ensimmäinen kausi pyöräilijänä: FTP liitää, motivaatio laahaa

Sara Lappalaisen ensimmäinen kausi pyöräilijänä: FTP liitää, motivaatio laahaa

Entinen huippujuoksija Sara Lappalainen kertoo Pinna kireellä? -podcastin haastattelussa, kuinka hänestä tuli yhden talven aikana kansallisen tason pyöräilijä ja miten hänen FTP-tuloksensa on noussut vaikuttavaa tahtia. Uudenlainen harjoittelu on auttanut löytämään kehosta täysin uuden asian: etureidet.Lappalainen kommentoi myös alkukesällä vellonutta kohua naisten kotimaisten kisojen tasoa koskien. Kovien kilpailujen puute on saanut hänet pohtimaan pyöräilyyn panostamisten mielekkyyttä.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(31)

Miten ihmeessä Tartu Maraton ajetaan 35,3 km/h keskarilla? Nopein suomalainen kertoo

Miten ihmeessä Tartu Maraton ajetaan 35,3 km/h keskarilla? Nopein suomalainen kertoo

123 kilometriä, aikaa 3 tuntia 29 minuuttia ja keskinopeutta 35,3 km/h. UN Cycling Teamin urheilutoimenjohtaja Antti-Jussi Juntunen oli Tartu Rattamaratonin nopein suomalainen ja koko kilpailun kymmen...

24 Sep 45min

Kaksi gravelkisaa, kaksi katastrofia – Pinna kireellä? ja Falling Leavesin kirous

Kaksi gravelkisaa, kaksi katastrofia – Pinna kireellä? ja Falling Leavesin kirous

Falling Leavesin piti olla yksi kauden kohokohdista, mutta Pinna kireellä? -kaksikon viikonloppu muuttui täydelliseksi gravel-farssiksi. Joonas ajoi vahingossa noin 30 kilometriä liian vähän ja huomas...

17 Sep 25min

Kuka tahansa voi olla muija – Hanna Solomon loi tyhjästä suuren Saimaa-jengin

Kuka tahansa voi olla muija – Hanna Solomon loi tyhjästä suuren Saimaa-jengin

Hanna Solomon halusi vain löytää uusia pyöräilykavereita. Niinpä hän julkaisi keväällä somessa videon ja kutsui tuntemattomia ihmisiä mukaan lenkille. Ensimmäisellä kerralla paikalle tuli neljä pyöräi...

10 Sep 38min

Neljä pyöräkisaa viikossa ja tappelu maalissa

Neljä pyöräkisaa viikossa ja tappelu maalissa

Kuinka monta pyöräkisaa on liikaa yhdelle viikolle työkiireiden keskellä? Joonas ja Tomi päättivät selvittää asian käytännössä. Tomi veti neljä ja Joonas kolme starttia tiistaista tiistaihin.Tässä jak...

3 Sep 36min

Pyöräilijä, näillä liikkeillä pidät kroppasi kivuttomana

Pyöräilijä, näillä liikkeillä pidät kroppasi kivuttomana

Kevään ja kesän kisakausi huipentuu Tomilla ja Joonaksella todella ruuhkaiseen elokuun loppuun ja syyskuuhun. Siksi tässä vaiheessa onkin syytä miettiä, millä keinoilla aktiivinen pyöräilyharrastaja p...

27 Aug 21min

6000 nousumetriä trainerilla – näin Sami Vähänen valmistautuu Ranskan 50 myyttiseen nousuun

6000 nousumetriä trainerilla – näin Sami Vähänen valmistautuu Ranskan 50 myyttiseen nousuun

Yksi juliste, 50 myyttistä ranskalaista vuorinousua ja tavoite ajaa ne kaikki.Sami Vähänen on jo valloittanut 27 nousua. Hän valmistautuu vuoriprojektiinsa muun muassa jopa 6000 nousumetrin traineritr...

20 Aug 43min

Syksy on gravelharrastajan juhlaa, mutta miksi maantiekisat on unohdettu?

Syksy on gravelharrastajan juhlaa, mutta miksi maantiekisat on unohdettu?

Syksyllä pyöräilijälle riittää gravelkisoja lähes joka viikonlopulle, mutta miksi harrastajille sopivia maantiekisoja on Suomessa niin vähän?Pinna kireellä? käy läpi loppukesän ja syksyn kiinnostavimm...

13 Aug 1h 1min

Pilaako venyttely pyöräilijän? Osteopaatti Eero Palevaara vastaa

Pilaako venyttely pyöräilijän? Osteopaatti Eero Palevaara vastaa

Auttaako venyttely oikeasti palautumaan vai voiko siitä olla jopa haittaa? Osteopaatti Eero Palevaara haastaa pyöräilijöiden tutut kehonhuoltorutiinit ja kertoo, miksi lähes kaikki rasitusvammat voisi...

6 Aug 48min

Populært innen Fritid

rss-spartsklubben
nerdelandslaget
interiorradet
jegerpodden
mil-etter-mil-en-podcast-om-bil
jakt-og-fiskepodden
livet-pa-veien-med-jan-erik-larssen
rss-jegerpodden
rss-avskiltet
level-backup
klokkepodden
rss-jeg-fikser-vin
villmarksliv
rss-hestenes-klan
lydartikler-fra-aftenposten
fjellsportpodden
rss-var-forste-kaffe
rss-scooch-pod
menn-uten-midje-kan-ogsa-lese
lolbua