127. Juho Suomi

Juho Suomi palaa vieraaksi keskustelemaan ravitsemuksesta, voimanostosta ja vahvamiesurheilusta. Aluksi käydään läpi kuulumisia, valmennettavien kilpailuja ja tulevaa voimailukesää.

Ravitsemusosuudessa puhutaan kananmunista ja kolesterolista, kalasta, ruoan valmistustavoista sekä proteiinijuomista ja ateriankorvikkeista. Lisäravinteista käsitellään muun muassa magnesiumia, vitamiineja, kreatiinia ja kollageenia. Keskeinen ajatus on, että tavallinen monipuolinen ruokavalio ja päivän kokonaisravinto ovat yksittäisiä lisäravinteita tai palautusjuomia tärkeämpiä.

Voimanostossa aiheena ovat IPF uudet säännöt. Kritiikkiä saavat sääntöjen epäselvyys, niiden yllättävä ilmoittaminen ja tuomaroinnin muuttuminen entistä vaikeammaksi. Lisäksi pohditaan Sheffieldin kilpailurytmiä ja sitä, tarvittaisiinko Suomeen uusi kilpailu kokoamaan maan parhaat nostajat yhteen.

Lopuksi keskustellaan vahvamiesurheilun televisioinnista, suorista lähetyksistä ja Suomen vahvin mies -kilpailujen kehittyneestä tuotannosta. Hiihtoergometrin kaltaisten lajien kohdalla pohditaan, kuinka vahvamiesurheilussa voidaan yhdistää urheilullisuus, monipuolisuus ja yleisölle näyttävä show.

Mietitko asuntosi myyntiä? Mene osoitteeseen

asunnollehinta.fi/rpe11

ja saat asuntosi hinta-arvion ja parhaat tarjoukset Suomen johtavilta välittäjiltä. Täysin ilmainen ja ilman sitoutumuksia.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(135)

133. Ensin pitää olla vahva

Arkistojen kätköistä:Mikä tekee ihmisestä oikeasti vahvan? Tällä kertaa lyödään pöytään omat rajat sille, milloin mies tai nainen saa kutsua itseään vahvaksi – ja samalla pohditaan, onko sadan kilon p...

6 Sep 1h 40min

132. Urheilija vai harrastaja?

"Lahjakkuus ei yksin tee maailmanluokan nostajaa, kova treeni ei yksin tee urheilijaa eikä yksittäinen hyvä valinta ratkaise lopputulosta."Jaksossa liikutaan tuttuun tapaan läpästä voimannoston vakava...

30 Aug 1h 26min

131. Q&A ja Jesse voittaa!

Tällä kertaa annetaan kuuntelijoiden viedä keskustelua, kun luvassa on pitkästä aikaa Q&A. Kysymykset vievät miehet pohtimaan muun muassa työntekoa ja kouluttautumista, omia vahvuuksia ja heikkouksia,...

23 Aug 1h 46min

130. Suomi nousuun pakottamalla

Suomalaisen urheilun nykytilaa käydään läpi yleisurheilun viimeaikaisesta menestyksestä voimanostoon. Erityisesti huomio kiinnittyy siihen, että Suomen avoimen sarjan rankingien kärjessä on yllättävän...

16 Aug 1h 37min

129. Kasvu kuuluu kaikille!

Tällä viikolla RPE11:ssa puhutaan mopomiiteistä, poliisin toiminnasta, voimankäytöstä ja siitä, missä kulkee yksilön oman vastuun raja. Penkkipunnerruksen EM-kisat johdattavat keskustelun suomalaismen...

9 Aug 1h 47min

128. Q&A ja kaikkea siitä välistä

Jakso rakentuu kuulijoiden lähettämien kysymysten ympärille. Aluksi keskustellaan voimailijoiden juoksuinnostuksesta, peruskuntoharjoittelusta ja siitä, milloin juokseminen tukee voimanostoa ja milloi...

3 Aug 1h 41min

126. Juho Murtonen

Jakso 126 saa vieraakseen jälleen Juho Murtosen. Luvassa on tuttuun tapaan rehellistä puhetta valmennuksesta, voimanostosta ja fitness-maailmasta sekä keskustelua, joka löytää matkalla myös useita yll...

19 Jul 2h 11min