Jakso 12: Äidin jaksaminen - väsymys & alakulo

Tässä jaksossa keskustelemme äidin raskausajan ja vauvavuoden aikaisesta väsymyksestä, uupumuksesta ja alakulosta. Jaksossa vierailee Tiina Kettunen, joka työskentelee Äimässä Äidille apua -hankkeen koordinaattorina sekä kokemuskouluttajana ja opiskelee töiden ohessa psykologian maisteriksi.

Tässä jaksossa puhumme siitä, kuinka raskaus ja vauvavuosi voivat tuoda mukanaan väsymystä, alakuloa ja uupumusta, vaikka raskaus ja vauva olisikin hyvin toivottu ja odotettu. Puhumme eri syistä, mitkä saattavat aiheuttaa väsymystä ja alakuloa sekä siitä, mitkä asiat helpottavat ja voivat estää väsymystä, alakuloa ja jopa masennusta. Niina kertoo jaksossa, kuinka äidit voivat lähteä käsittelemään väsymyksen ja alakulon tunteita sekä missä vaiheessa ja mistä äidit voivat hakea apua näihin tunteisiin sekä ihan käytännön haasteisiin vauvavuoden aikana. Niina puhuu lisäksi inhimillisyydestä ja armollisuudesta omaa vanhemmuutta kohtaan. Puhumme myös siitä, kuinka äidit saattavat stressaantua vertaillessaan itseään muihin tai suorittaessaan äitiyttä. Niina painottaa lisäksi sitä, kuinka tärkeää on pystyä puhumaan avoimesti kaikista äitiyden tunteista ilman huonommuuden tunnetta, tai tunnetta, että iloisista asioista ei saisi puhua.

Riittävän hyvä äiti ei ole kompromissi tai huono äiti, vaan paras äiti vauvalle tai lapselle.

Jaksossa mainitut linkit löytyvät nettisivuilta jakson kuvauksesta: https://www.onnenkuplia.fi/podcast

Support this show http://supporter.acast.com/onnenkuplia.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.