NYT PODCASTFORMAT: Ego. Om at vække efterfødselskroppen

NYT PODCASTFORMAT: Ego. Om at vække efterfødselskroppen

Efterfødselskroppen er sårbar, og det kræver både selvomsorg og tid at finde sig tilrette i sin nye krop efter graviditet og fødsel. Hvordan vækker man lige så stille kroppen igen? Hvilke fokuspunkter bør man være opmærksom på? Og hvad er gode, enkle øvelser for bækkenbund, ammeskuldre og nervesystemet? Det taler vi om med Laila Torsheim, cand.mag i psykologi, yogalærer og doula med speciale i graviditet og efterfødsel.

Episoder(785)

Efterfødselssamtale med Rebecca Laudrup

Efterfødselssamtale med Rebecca Laudrup

Skribent Rebecca Laudrups graviditet var præget af voldsomme gener. Fra opkast, migræne og halsbrand til smerter og manglende nattesøvn i månedsvis. Til sidst bliver det ubærligt for hende at være i s...

27 Jul 202042min

Vores panel snakker om efterfødselskroppen

Vores panel snakker om efterfødselskroppen

Hvordan vi kan blive bedre til at omfavne vores efterfødselskrop frem for at have fokus på “at blive os selv igen”? Hvornår giver det mening at begynde at træne? Og hvad er det med de jeans, og hvem d...

22 Jul 202043min

Efterfødselssamtale med Helle Rosendahl

Efterfødselssamtale med Helle Rosendahl

Storyteller Helle Rosendahl var højgravid med sit andet barn og stod og ordnede vasketøj, da hun mærkede pressetrang. Hendes første barn var 40 timer undervejs, og Helle troede også, det ville tage la...

20 Jul 202039min

Vores panel snakker om kampen for at blive gravid

Vores panel snakker om kampen for at blive gravid

Det kan være en hård og ensom rejse, når man prøver at blive gravid. Vi taler om spontane aborter, mislykkede fertilitetsforsøg og om, hvad det gør ved parforholdet - både på godt og ondt - når man kæ...

15 Jul 202053min

Efterfødselssamtale med Caroline Bahrenscheer

Efterfødselssamtale med Caroline Bahrenscheer

Caroline Bahrenscheer fra bloggen September Edit fortæller detaljeret om sit graviditetsforløb med enæggede tvillinger, og om forberedelserne til fødslen, som hun til det sidste håbede kunne lykkes ve...

13 Jul 202040min

Vores panel snakker om parforhold

Vores panel snakker om parforhold

I en travl hverdag med børn og arbejde kan det være svært at finde overskud til hinanden. Hvordan holder man kontoen i plus? Hvad stiller man op med grå perioder, hvor alle dage ligner hinanden? Og er...

12 Jul 202043min

Efterfødselssamtale med Caroline Bille Brahe

Efterfødselssamtale med Caroline Bille Brahe

Topmodel Caroline Bille Brahe led i mange år af en spiseforstyrrelse og havde i 7 år ikke sin menstruation. Og derfor troede hun heller ikke, det ville blive nemt at blive gravid. Hør Caroline fortæll...

29 Jun 202038min

Vores panel snakker om hvordan man skaber en god sommerferie

Vores panel snakker om hvordan man skaber en god sommerferie

Sommerferien er lige om hjørnet. Hvad er opskriften på en god sommer med nærvær til sin kæreste eller venner, ro i maven og grinende børn, der leger i aftensolen? Må man opdrage på andres børn, hvis m...

22 Jun 202041min

Populært innen For unge lyttere

min-barneoppdragelse
er-det-noe-liv-med-nora-angeltveit
foreldreradet
vitnemal
snipp-snapp-snute
gravid-uke-for-uke
mamma-jobber
rss-maren-mina
jordmorpodden-om-graviditet-fodsel-og-barseltid
rss-det-ma-vi-snakke-om
fra-null-til-hund
familieliv
plutselig-barneteater
rss-lovepodden
babyverden
fodselspodden
rss-lundqvist-podden
fodepodden-2
uroskolen
rss-trygg-av-natur