Episode 27: Er du bare sånn?

Hvor mange ganger har du sagt til deg selv at du bare er sånn?

Kanskje sier du at du er utålmodig, at du ikke har retningssans, at du ikke er god til å ta bilder eller at du ikke kan svømme. Kanskje sannhetene du bærer på går litt dypere. Du er sterk. Du klarer deg selv. Du ber aldri om hjelp.

Men er dette egentlig sannheter om hvem du er? I denne episoden av Kvinneliv snakker jeg om hvordan vi kan lage oss oppfatninger om oss selv som etter hvert blir så etablerte at vi slutter å stille spørsmål ved dem.

Jeg tar også frem igjen de psykiske musklene fra min første bok, Positive tanker er bullshit. For akkurat som vi kan trene kroppen, kan vi trene sider ved oss selv som vi kanskje har trodd var fastlåste. Kanskje er du ikke bare sånn.

Kanskje har du levd så lenge med en bestemt historie om deg selv at du har glemt å undersøke om den fortsatt stemmer. Jeg håper episoden inspirerer deg til å bli litt nysgjerrig på dine egne sannheter.

Kjenner du at du trenger hjelp til å komme ut av følelsen av å føle deg stuck ? Bestill gratis samtale på 15 minutter med Lene Sofie HER

Les mer om bøkene mine og se bokpakken HER

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(27)

Episode 26: Føler du deg stuck?

Om du føler deg stuck og kjenner at du er lei av å gjøre det samme dag etter dag, er det kanskje på tide å gjøre noe nytt? MEN før du gjør noe nytt, trenger du å omfavne at du føler deg fastlåst eller...

17 Aug 26min

Episode 25: Du trenger ikke gi slipp

Må du virkelig gi slipp? Vi får ofte høre at vi må gi slipp på fortiden, frykten, ubehaget eller gamle reaksjonsmønstre. Men hva om det ikke er så enkelt? Og hva om det heller ikke er det vi trenger? ...

10 Aug 19min

Episode 24; Når historien tærer på kroppen

Jeg har vært sterk og holdt ut store deler av livet. Jeg har reist meg, arbeidet med meg selv og skapt et godt liv. Likevel hender det at kroppen reagerer, selv når jeg tenker at det som skjedde, ligg...

3 Aug 23min

Episode 23: Når skammen tar deg

Hva skjer når skammen tar deg? Skam handler ikke bare om følelsen av å ha gjort noe galt. Den kan få deg til å tro at det er noe galt med deg. Skam kan også dukke opp når vi ser tilbake på noe vi har ...

27 Jul 23min

Episode 22: Ingen snakker om underlivet

Ingen prater om underlivet, men det gjør vi! I denne episoden får jeg besøk av Jennifer Lechner, som tok kontakt med meg fordi hun opplevde at det finnes altfor lite informasjon om hva som skjer når k...

20 Jul 55min

Episode 21: To spørsmål som gjør en forskjell

Hvordan har du det egentlig? Og hva trenger du? Vi bruker mye tid på å ta vare på andre. Vi spør hvordan de har det, lytter, støtter og stiller opp. Men hvor ofte stopper vi opp og stiller de samme sp...

13 Jul 27min

Episode 20: Hun fant hjem til seg – besøk av Nina Marie Dammann

I denne episoden av Kvinneliv møter du Nina Marie Dammann. Hun har gått hele reisen hos meg: fra klient i terapirommet, til medlem i medlemsportalen, deltaker i kvinnesirkel, ansatt og nå fersk utdann...

6 Jul 59min