Hei kjære25 Jul 2022

Fra arkivet: 100 %

Denne uken installerte jeg en ny bryter, eller kanskje er det en volumkontroll. Den er smal, sort og rund, med tynne riller. Den er stødig mellom fingrene mine, glir jevnt og mjukt når jeg vrir den. Opp til 100. Alltid opp til 100.

I årevis har jeg fortalt meg selv at jeg er verdifull. Jeg er verdifull sier jeg. Og jeg er det. Det er nydelig. Jeg vokser når jeg sier fine ting til meg selv. Men selv en 50-øring er verdifull. Det betyr ikke at den føler seg like mye verdt som en 100-lapp.

III

Denne uken innså jeg at jeg ikke bare er verdifull. Men jeg er 100 % verdifull. Hele tiden. Så jeg installerte en volumkontroll. Midt i brystet plasserte jeg den, så den skal være lett å finne tilbake til. Innimellom skumper jeg borti den, så volumet blir skrudd ned, og jeg glemmer meg. Men det er greit, for nå vet jeg hvor den er, og kan skru den opp igjen til 100.

Ryggen rettere.

Stemmen stødigere, fra magen et sted.

Ikke sukkersøt

unnskyld, unnskyld

for at jeg i det hele tatt er, mener, ønsker.

Skumper, glemmer, og skrur

opp igjen og opp igjen

100 %

Hele tiden

Verdien din er ikke relativ, kjære. Du er alltid 100 % verdifull. Selv om det ikke føles sånn. Alltid. Skru opp volumet. Jeg er glad i deg.

Din Kaja

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(178)

Om å være en landsbyboer

Dagens episode handler om å være verdig selv om man er uperfekt. 📃 Du kan lese hele brevet her.💌 Du kan bli brevvenn her.🪴 Du kan støtte podcasten med et lite beløp her.📚 Og her kan du kjøpe bøken...

21 Nov 20254min

Det ingen kan se

7 Nov 20254min

Uperfekt og verdig

24 Okt 20255min

Pause

Jeg trenger en liten pause. 📃 Du kan lese hele brevet her. 💌 Du kan bli brevvenn her. 🪴 Du kan støtte podcasten med et lite beløp her. 📚 Og her kan du kjøpe bøkene mine. I kjærlighet Din Kaja

6 Okt 20231min

Fra arkivet: Hvorfor skriver jeg?

Dagens episode handler om hvorfor jeg skriver. 📃 Du kan lese hele brevet her. 💌 Du kan bli brevvenn her. 🪴 Du kan støtte podcasten med et lite beløp her. 📚 Og her kan du kjøpe bøkene mine. I kjæ...

2 Okt 20232min

3 ting depresjon har lært meg

Dagens episode handler om hva jeg har lært av depresjon. 📃 Du kan lese hele brevet her. 💌 Du kan bli brevvenn her. 🪴 Du kan støtte podcasten med et lite beløp her. 📚 Og her kan du kjøpe bøkene mi...

29 Sep 20235min

Fra arkivet: Don't quit your dayjob

Dagens episode handler om å ikke gi opp, og å ikke kaste alt over bord. 📃

25 Sep 20232min

Har du glemt hvem du er?

Dagens episode handler om stjernestøv og det indre barnet. 📃 Du kan lese hele brevet her. 💌 Du kan bli brevvenn her. 🪴 Du kan støtte podcasten med et lite beløp her. 📚 Og her kan du kjøpe bøkene ...

22 Sep 20233min