#94 - Mina blodfetter sköt i höjden efter Carnivore – läkaren reagerar

Hälsokontroller & kosttillskott:

https://revihealth.se/

10 % rabatt: Använd koden tidslinjen

Vad hände egentligen med kroppen efter 30 dagar på Carnivore?

Efter min Carnivore Challenge tog jag nya blodprover – och resultatet blev minst sagt intressant.

I det här avsnittet går jag tillsammans med Dr. Johan Hedevåg från Revi Health igenom mina nya blodprover och jämför dem med proverna jag tog innan experimentet.

Vi går bland annat igenom:

• ApoB, LDL, HDL och triglycerider

• Lp(a) och risk för hjärt-kärlsjukdom

• Blodtryck och inflammation

• CRP, blodsocker och insulinkänslighet

• Homocystein och B-vitaminer

• Testosteron och bioaktivt testosteron

• Viktminskningen och den kraftigt minskade midjan

• Ketos, energi, träning och återhämtning

• Om jag kan ha en Lean Mass Hyper Responder (LMHR)-profil

• Varför mina blodfetter kan ha ökat så kraftigt

• Fiber, psyllium, omega-3 och förändrad fettkvalitet

• Hur jag bör tänka kring carnivore vs keto/medelhavskost framåt

• Statiner, Repatha och andra sätt att påverka höga blodfetter

• CT-angio och möjligheten att faktiskt undersöka om det finns plack i kranskärlen

Det här är ett N-of-1-experiment, inte ett bevis för att carnivore är bra eller dåligt för alla. Precis som Johan säger behöver man titta på helheten och väga subjektivt mående, prestation, metabol hälsa, blodfetter, inflammation och långsiktig risk mot varandra.

En sak är dock svår att snacka bort: blodfetterna blev sämre. Frågan är vad som händer när jag ändrar fettkvaliteten, lägger till mer fiber, fisk och omega-3 och tar nya prover.

Det här är alltså inte slutet på experimentet.

Det kan bli ett tredje avsnitt när nästa blodprov är taget.

#Carnivore #CarnivoreDiet #CarnivoreChallenge #Keto #KetogenKost #Blodprover #Blodfetter #Kolesterol #LDL #ApoB #LpA #Testosteron #Hälsa #HjärtKärl #Nutrition #Kost #MetabolHälsa #podd

Ansvarsfriskrivning

Innehållet i denna podcast är endast avsett för underhållningsändamål och utgör inte professionell rådgivning. Alla åsikter och uttalanden som framförs i podden är gästens egna och reflekterar inte nödvändigtvis värderingar eller ståndpunkter från poddens producent eller samarbetspartner. Vi uppmuntrar lyssnare att själva göra egen research och att konsultera relevant expertis innan de fattar beslut baserade på information som delges här. Podden ansvarar inte för eventuella skador eller förluster som kan uppstå genom användning av information från avsnitten.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.