124. Augustiutmaningen - Era frågor och utmaningar
Ni som följer mig har kunnat läsa om min augustiutmaning.Jag skrev då bland annat: "Min Augustiutmaning bygger på kontinuitet, långsiktighet och tålamod. Den handlar om träning. Om mat. Om vanor. Men ...
9 Aug 20171h 12min
123. Att lära sig springa, på nytt
Om löpning. Teknik, utrustning, löpsteg, armföring m.m. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2 Aug 20171h 17min
122. Martin Flinta och Eva Nyström - Sveriges mest vältränade par
I förra veckan träffade jag det alldeles fantastiska paret Martin Flinta och Eva Nyström! Martin är världsmästare i multisport/adventure racing och Eva är världsmästare i duathlon och swimrun. De har ...
26 Jul 20171h 5min
121. Om semester och återhämtning
I semestertempo avhandlar vi ämnet semester och återhämtning. Varför har vi semester? Varför behöver vi återhämtning? Vad är semester? Vad innebär återhämtning? Hosted on Acast. See acast.com/privacy ...
19 Jul 20171h 25min
120. Fråga Jonas och teamet. Colting Simmar Gotland
Vi besvarar era frågor efter att äventyret Colting Simmar Gotland nått sitt slut. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
12 Jul 20171h 43min
119. Ett dygn kvar av Colting Simmar Gotland
Vad tänker Jonas på med ett dygn kvar av det här otroligt hårda projektet som nu pågått i tre veckor? Varför gör han det? Vad har varit tuffast? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more informa...
5 Jul 20171h 4min
118. Colting Simmar Gotland -Fråga Jonas
Vi ger en uppdatering av läget kring projektet Colting Simmar Gotland. Jonas svarar på lyssnarnas frågor om allt som rör projektet, dess genomförande och syfte. Vi förbannar kung Bore. Hosted on Acast...
28 Jun 20171h 17min
117. Colting Simmar Gotland - Första veckan
I avsnitt 117 summerar vi första veckan av Colting simmar gotland. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
21 Jun 20171h 1min
