147. Stress og søvn med Espen Arntzen (51)

147. Stress og søvn med Espen Arntzen (51)

Denne uka får du høre og lære om stress og søvn i en samtale mellom meg og Espen Arntzen. Eier og driver av AFPT, naprapat og flere utdanninger innen trening, helse og ernæring.

Håper du lærer noe, kanskje kjenner deg igjen og får litt gode tips på i denne episoden.

Vi satt på et loftet hjemme hos Espen å spilte inn episoden, så hvis du hører noen måker og snekkeren i huset så beklager jeg på forhånd for det. Ellers skal lyden være bra.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(351)

39. Konsekvenser av mobbing og miste mamma’n sin

39. Konsekvenser av mobbing og miste mamma’n sin

I ukas episode gjester Shehzad Zahid (26) bak fasaden. Han forteller om mobbing, konsekvenser av utestengelse og hvordan det var å miste mamman sin i kreftsykdom når han bare var 18 år. Dette er en...

26 Mai 20211h

38. Ung pårørende til samboer med ALS

38. Ung pårørende til samboer med ALS

I ukas episode gjester Karoline bak fasaden. Karoline er mamma til 2 og samboer med Nils Arne Morka som fikk diagnosen ALS i fjor sommer.Karoline forteller ærlig og sterkt sin historie om å være pårør...

19 Mai 20211h 4min

37. P4 programleder Michael Andreassen om livet som alkoholiker - Del 2

37. P4 programleder Michael Andreassen om livet som alkoholiker - Del 2

Ukas gjest er en P4 programleder Michael Andreassen som har levd som alkoholiker i mange år. Han er nå tørrlagt på 9 året, og deler med seg av sin historie og sine opplevelser i bak fasaden. Hoste...

12 Mai 202152min

36. P4 programleder Michael Andreassen om livet som alkoholiker - Del 1

36. P4 programleder Michael Andreassen om livet som alkoholiker - Del 1

Ukas gjest er en P4 programleder Michael Andreassen som har levd som alkoholiker i mange år. Han er nå tørrlagt på 9 året, og deler med seg av sin historie og sine opplevelser i bak fasaden. Hoste...

5 Mai 202155min

35. Skjev muslim og covidsmitte blant minoritetsgrupper

35. Skjev muslim og covidsmitte blant minoritetsgrupper

Denne uka i bak fasaden er vi så heldige å få ha en ærlig og fin samtale med Noman Mubashir. Noman forteller om seg selv, og om sine opplevelser ved å være en minoritet som skjev muslim og norskpa...

28 Apr 202158min

34. To av Norges dyktigste PT’er om trening, kost og mental hvile

34. To av Norges dyktigste PT’er om trening, kost og mental hvile

I ukas episode gjester treningsguruene Cathrine Back og Espen Arntzen bak fasaden. Ine får stille de flere lytterspørsmål og spørsmål hun selv lurer på om trening, kost, hvile og ulike treningsfor...

21 Apr 20211h 28min

33. Du er ikke velkommen lengre!

33. Du er ikke velkommen lengre!

I ukas episode er Sindy gjest i bak fasaden. Hun har vokst opp med vold, i to kulturer og var tidligere medlem av Jehovas vitne. Hun døpte seg som 15 åring og valgte da å leve sitt liv som et vitne....

14 Apr 20211h 17min

32. Parterapi

32. Parterapi

I ukas episode av bak fasaden forteller Ine og hennes mann, Adeel, ærlig og humoristisk om sin hverdag som ektepar sammen. De har gått i parterapi sammen før, så hva passer vel bedre enn en episode ...

7 Apr 20211h 10min

Populært innen Samfunn

rss-spartsklubben
giver-og-gjengen-vg
aftenpodden
aftenpodden-usa
konspirasjonspodden
popradet
rss-nesten-hele-uka-med-lepperod
lydartikler-fra-aftenposten
rss-henlagt-andy-larsgaard
min-barneoppdragelse
wolfgang-wee-uncut
grenselos
synnve-og-vanessa
frokostshowet-pa-p5
rss-dannet-uten-piano
fladseth
alt-fortalt
rss-dette-ma-aldri-skje-igjen
rss-frekvens-med-anine-olsen
198-land-med-einar-trnquist