Miksi trauma näkyy kehossa? Marko Punkanen E165

Tuleva perhekonstellaatiotyöpajat ja 1on1 sessiot: www.viljamilehtonen.fi/perhekonstellaatio Tammikuun perhekonstellaatiokasvuryhmä : https://www.viljamilehtonen.fi/perhekonstellaatio-kasvuryhma Hoitola Kuntoutus Viljami Lehtonen www.viljamilehtonen.fi/hoitola ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Tervetuloa kuuntelemaan Miehen mieli Podcastia. Tänään vieraana on psykoterapeutti ja kouluttaja Marko Punkanen. Mitä traumalle tapahtuu kehossa? Miksi ihminen saattaa tietää järjellä, mitä hänelle on tapahtunut, mutta silti huomata reagoivansa tilanteisiin tavoilla, joita hän ei itse ymmärrä? Tässä jaksossa sukellamme sensomotoriseen psykoterapiaan ja keholliseen traumatyöskentelyyn. Marko Punkanen avaa, mitä kehollinen psykoterapia tarkoittaa käytännössä ja miksi ihmisen kokemusta ei aina voida ymmärtää pelkästään puhumalla ja rakentamalla tarinaa tapahtuneesta. Keskustelemme fenomenologiasta eli siitä, miten omaa kokemusta voidaan lähestyä sellaisena kuin se juuri nyt ilmenee. Mitä kehossa tapahtuu, kun ihminen pysähtyy havainnoimaan itseään? Entä miten voidaan löytää sopiva tasapaino kokemuksen kohtaamisen ja siitä etääntymisen välillä? Puhumme myös dissosiaatiosta, älyllistämisestä ja siitä, kuinka trauma voi kaventaa ihmisen toimintavalikoimaa. Traumatisoituminen ei välttämättä tarkoita vain tiettyä muistoa tai tapahtumaa – se voi näkyä siinä, miten ihminen liikkuu, reagoi, suojautuu, muodostaa yhteyksiä ja toimii suhteessa ympäristöönsä. Yksi jakson keskeisistä teemoista on toimijuus. Miten ihminen voi jälleen löytää kokemuksen siitä, että hänellä on vaihtoehtoja? Miten kehosta nousevat impulssit, liikkeet ja tuntemukset voivat auttaa löytämään uusia tapoja toimia? Entä mitä ovat kehopanssarit? Voiko keho rakentaa suojia, jotka ovat joskus olleet tarpeellisia mutta jotka myöhemmin alkavat rajoittaa elämää ja ilmaisua? Keskustelemme myös aggressiosta, rajoista ja voimasta sekä siitä, miksi terve aggressio voi olla tärkeä osa toimijuutta. Lisäksi puhumme terapeuttisesta suhteesta, kiintymyksestä, yhteydestä ja siitä, kuinka terapeutti voi auttaa asiakasta tutkimaan kokemustaan ilman, että hänelle annetaan valmiita vastauksia. Mukana on myös kriittinen keskustelu katarsistyöskentelystä: voiko voimakas tunteiden purkaminen joskus olla traumatyöskentelyssä enemmän haitallista kuin hyödyllistä? Ja lopulta palaamme uteliaisuuteen. Trauma voi kaventaa ihmisen kykyä olla utelias itseään ja ympäristöään kohtaan. Voisiko uteliaisuuden palautuminen olla yksi merkki siitä, että ihmisen toimintamahdollisuudet alkavat jälleen laajentua? Tämä on keskustelu traumasta, kehosta, mielestä, suhteista ja siitä, miten ihminen voi löytää takaisin yhteyteen omaan kokemukseensa. Podcastin sponsorit www.paleokauppa.fi Koodilla MIEHENMIELI -10% alennusta yllä olevasta verkkokaupasta Viljami Lehtonen www.viljamilehtonen.fi Instagram www.instagram.com/jaakkoviljamilehtonen Facebook www.facebook.com/KuntoutusViljamiLehtonen Spotify open.spotify.com/show/3sOBMlAcqfwWT6rT3T2Nbv