"På insidan" - Med Björn Rudman25 Jul 2023

Pressa sig till träning eller vila när man är trött?

Skall man pressa sig till träning när man är trött för att det är bra för kroppen och hjärnan eller hur skall man tänka ?

Detta handlar veckans tisdagsavsnitt om.

Klicka på länken för att läsa mer om stress, träning, återhämtning, utmattning och mycket mer.

bjornrudman.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(419)

Avsnitt 2 - Tiden räcker inte till! - Caladrius podcast

Tiden räcker inte till! I Caladrius podcast andra avsnitt pratar vi om det faktum att många av oss inte känner att tiden räcker till det vi behöver. Men vem bestämmer det? Vissa saker måste tiden räck...

23 Nov 202052min

Tre steg till mindre smärta - En ljudbokskrönika med Björn Rudman

Tre steg till mindre smärta - En ljudbokskrönika med Björn Rudman.www.caladrius.seEn inläst krönika för alla dem som inte kan eller orkar läsa våra krönikor fast ändå hade behövt. Genom tre enkla steg...

18 Nov 20205min

Avsnitt 1 - Ont i kroppen - Caladrius podcast

Ont i kroppen - Caladrius podcast Ont i kroppen kan leda till försämrad sömn, försämrat humör, sjukskrivning och trubbel i relationen. Spiralen kan gå fort men går också att bryta. Björn Rudman, Sofi...

12 Nov 202052min