710. Mai-Lis Hellénius - Hur du lever ett långt och friskt liv: Om livsstil, kost & träning, Short
Framgångspodden26 Jul 2023

710. Mai-Lis Hellénius - Hur du lever ett långt och friskt liv: Om livsstil, kost & träning, Short

Professorn, överläkaren och livsstilsforskaren Mai-Lis Hellénius vet hur vi bör leva för att bli riktigt gamla och samtidigt vara friska. I över 25år har hon forskat på kost, träning och hälsa, och hon har skrivit flera böcker på ämnet. Senast i raden är boken ”Livsviktigt!: Mina bästa råd för ett långt friskt liv”.


Vi ägnar avsnittet åt att prata om hur du kan leva ett långt och friskt liv, allt enligt vad forskningen säger. Vi går in på hur man bör lägga upp sin kost, bra och dåliga fetter, hur mycket träning vi behöver och varför stillasittande är så otroligt dåligt för oss. Vi hinner också prata om stress och hur vi kan hålla hjärnan och hjärtat i trim genom hela livet. Tusen tack för att du lyssnar!


Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.


Mai-Lis Hellénius - Livsviktigt!: Mina bästa råd för ett långt friskt liv

Mai-Lis Hellénius - Hjärnhälsa - på dina fem fingrar: förebygg och minska risken för alzheimer och minnesproblem

Mai-Lis Hellénius - Leva livet: hälsa, mat & välmående för andra halvan av livet

Mai-Lis Hellénius - SåsAtlas: hållbar njutning


FRÄMJAFYS - Varje rörelse räknas

Gabriel García Márques - Hundra år av ensamhet

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(1784)

507. Jimmy Tjärnlund - Styr dina tankar så styr du ditt liv, Short

507. Jimmy Tjärnlund - Styr dina tankar så styr du ditt liv, Short

Livscoachen och entreprenören Jimmy Tjärnlund gästar Framgångspodden och lär oss om tankens kraft! Tillsammans med hans fru Filippa Tjärnlund driver han Raw Clarity och coachar dagligen människor över hela världen till att släppa mentala blockeringar, leva sina liv fullt ut och till att nå sina mål.Vi pratar om hur våra tankar påverkar både vårt mående och vårt agerande. Vi pratar om målsättningar, varför det inte är fel att sträva efter materiella ting, att dö på ett värdigt sätt och varför ingenting är personligt. Dessutom gå vi in på vikten av förlåtelse, rädslor, meditation och hur du kan använda dina känslor som en kompass på rätt sätt. Ett otroligt givande och lärorikt avsnitt om hur du kan frigöra din fulla potential! Tusen tack för att du lyssnar! Besök Framgångsakademin: www.framgangsakademin.se Beställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJ Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se I betalt samarbete med Convendum: https://convendum.se/sv/ Kontakta Jimmy på: jimmy@rawclarity.com Filippa Tjärnlunds avsnitt: https://podcasts.nu/avsnitt/framgangspodden/43-filippa-salomonsson-mindfulness-original Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

15 Aug 202126min

506. Per Morberg - Om att vara ett barn av sin tid, Original

506. Per Morberg - Om att vara ett barn av sin tid, Original

Skådespelaren, kocken och programledaren Per Moberg gästar Framgångspodden i det här helt unika avsnittet! Han är en man med många strängar på sin lyra – han är tv-kocken som arbetat på några av Sveriges mest anrika krogar, han är skådespelaren som varit med i stora film- och teaterproduktioner, och hans böcker har sålt i hundratusentals exemplar. Vi pratar om hur han kommit att bli en av våra mest folkkära personer, och hur det är att vara ett barn av sin tid. Vi får höra om Pers syn på kost och livsmedelsindustrin, prata om rollerna som påverkat honom mest, att leva med sina synder, hans nya spännande kreativa projekt och massor av annat! Tusen tack för att du lyssnar! Besök Framgångsakademin: www.framgangsakademin.se Beställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJ Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se I betalt samarbete med Convendum: https://convendum.se/sv/ I betalt samarbete med Swedbank: https://swedbank.se/foretagstipsMorberg lagar husmanskost II: https://www.adlibris.com/se/bok/morberg-lagar-husmanskost-ii-klassiker-fran-europas-kok-9789178872374Morberg - Så gott som grön: https://www.bokus.com/bok/9789198403404/morberg-sa-gott-som-gron/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

11 Aug 20211h 23min

506. Per Morberg - Om att vara ett barn av sin tid, Short

506. Per Morberg - Om att vara ett barn av sin tid, Short

Skådespelaren, kocken och programledaren Per Moberg gästar Framgångspodden i det här helt unika avsnittet! Han är en man med många strängar på sin lyra – han är tv-kocken som arbetat på några av Sveriges mest anrika krogar, han är skådespelaren som varit med i stora film- och teaterproduktioner, och hans böcker har sålt i hundratusentals exemplar. Vi pratar om hur han kommit att bli en av våra mest folkkära personer, och hur det är att vara ett barn av sin tid. Vi får höra om Pers syn på kost och livsmedelsindustrin, prata om rollerna som påverkat honom mest, att leva med sina synder, hans nya spännande kreativa projekt och massor av annat! Tusen tack för att du lyssnar! Besök Framgångsakademin: www.framgangsakademin.se Beställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJ Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se I betalt samarbete med Convendum: https://convendum.se/sv/ I betalt samarbete med Swedbank: https://swedbank.se/foretagstipsMorberg lagar husmanskost II: https://www.adlibris.com/se/bok/morberg-lagar-husmanskost-ii-klassiker-fran-europas-kok-9789178872374Morberg - Så gott som grön: https://www.bokus.com/bok/9789198403404/morberg-sa-gott-som-gron/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

11 Aug 202131min

505. Alan Mamedi - Så fick Truecaller över 250 miljoner användare, Original

505. Alan Mamedi - Så fick Truecaller över 250 miljoner användare, Original

Entreprenören Alan Mamedi gästar Framgångspodden och visar hur hårt arbete lönar sig! Tillsammans med Nami Zarringhalam grundade han 2009 företaget Truecaller. Idag används appen av mer än 250 miljoner användare varje månad världen över och är världsledande inom samtalsidentifiering och spam-blockering. Tillsammans har de siktet inställt på börsen.Vi pratar om deras fantastiska entreprenörsresa med två vänner som träffades på KTH och som kom att bygga ett miljardbolag. Vi får höra om när de var månader från att gå i konkurs men hur en oväntad händelse räddade bolaget. Vi pratar om Alans tips till entreprenörer, vikten av att jobba hårt, mötet med Elon Musk, emerging markets och massor av annat! Tusen tack för att du lyssnar! Besök Framgångsakademin: www.framgangsakademin.se Beställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJ Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se I betalt samarbete med Convendum: https://convendum.se/sv/ I betalt samarbete med Stratlab. Få 1h gratis rådgivning: https://www.sthlmstratlab.com/contact-us-free-consultation/ Kontakta Alan via: alan@truecaller.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

8 Aug 20211h 31min

505. Alan Mamedi - Så fick Truecaller över 250 miljoner användare, Short

505. Alan Mamedi - Så fick Truecaller över 250 miljoner användare, Short

Entreprenören Alan Mamedi gästar Framgångspodden och visar hur hårt arbete lönar sig! Tillsammans med Nami Zarringhalam grundade han 2009 företaget Truecaller. Idag används appen av mer än 250 miljoner användare varje månad världen över och är världsledande inom samtalsidentifiering och spam-blockering. Tillsammans har de siktet inställt på börsen.Vi pratar om deras fantastiska entreprenörsresa med två vänner som träffades på KTH och som kom att bygga ett miljardbolag. Vi får höra om när de var månader från att gå i konkurs men hur en oväntad händelse räddade bolaget. Vi pratar om Alans tips till entreprenörer, vikten av att jobba hårt, mötet med Elon Musk, emerging markets och massor av annat! Tusen tack för att du lyssnar! Besök Framgångsakademin: www.framgangsakademin.se Beställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJ Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se I betalt samarbete med Convendum: https://convendum.se/sv/ I betalt samarbete med Stratlab. Få 1h gratis rådgivning: https://www.sthlmstratlab.com/contact-us-free-consultation/ Kontakta Alan via: alan@truecaller.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

8 Aug 202138min

504. Helena Sörmander - "Mina föräldrar orsakade min dotters död"

504. Helena Sörmander - "Mina föräldrar orsakade min dotters död"

För ett tag sedan hörde Helena Sörmander av sig på instagram och berättade om kanske det värsta som kan hända en förälder. Hon och hennes man var lyckliga, och hade precis förlöst deras tredje barn när hon får ett samtal – din dotter har dött, 1 år och 7 månader gammal.Vi får höra den brutala historien om vad som verkligen hände lilla Isolde under tiden hennes mamma var på BB. En hemsk historia om ett vårdslöst beteende, om att hantera den bottenlösa sorgen och om viljan att nu hjälpa andra. Tusen tack för att du lyssnar! Besök Framgångsakademin: www.framgangsakademin.se Beställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJ Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se I betalt samarbete med Convendum: https://convendum.se/sv/ I betalt samarbete med Kungsängen: https://www.kungsangen.com/ I betalt samarbete med Nanny.nu: https://nanny.nu/ Kontakt: helena.sormander@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 Aug 20211h

503. Hur du lär dig älska dig själv

503. Hur du lär dig älska dig själv

Denna vecka så bjuder vi på ett specialavsnitt i Framgångspodden, nämligen ett avsnitt från Framgångsakademin Podcast! Vi är många som går runt och inte älskar oss själva fullt ut. Vi går runt och tycker att vi är för tjocka, för smala, för långa, för korta och dagligen kämpar med dålig självkänsla. I det här avsnittet får vi höra kommunikationsgurun David JP Philips prata om hur du kan ändra på just det, och börja älska dig själv. Besök Framgångsakademin: www.framgangsakademin.se Beställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJ Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se I samarbete med Convendum: www.convendum.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 Aug 20219min

502. Jonas Björkman - Från bakgården till världseliten, Original

502. Jonas Björkman - Från bakgården till världseliten, Original

Före detta tennisproffset, entreprenören och numera padelspelaren Jonas Björkman gästar Framgångspodden och berättar om en fantastisk karriär! Som bäst rankades han som världsetta i dubbel, som nummer fyra i singel och är en av våra främsta tennisspelare genom tiderna. Idag driver han flera projekt och är bland annat förbundskapten i padel och driver ZB Foundation tillsammans med Måns Zelmerlöw. Vi pratar om hur han redan som 12-åring sa att han skulle bli bäst i världen, och hur han sen klättrade upp till världseliten. Vi får höra Jonas prata om hur han genom att fuska på träningen som ung insåg att han måste börja träna hårdare än alla andra, om vinsterna han minns och motgångarna han tagit sig igenom. Vi pratar också om livet idag med både padelspelandet, coachandet och målet att expandera PDL center som han är medgrundare till. Ett avsnitt om att aldrig sluta kämpa för sin dröm! Tusen tack för att du lyssnar! Besök Framgångsakademin: www.framgangsakademin.se Beställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJ Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se I betalt samarbete med Convendum: www.convendum.se Jonas instagram: https://www.instagram.com/bjorkmantennis/?hl=sv ZB Foundation: https://zbfoundation.se/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

28 Jul 20211h 38min

Populært innen Business og økonomi

stopp-verden
dine-penger-pengeradet
e24-podden
rss-penger-polser-og-politikk
rss-borsmorgen-okonominyhetene
finansredaksjonen
tid-er-penger-en-podcast-med-peter-warren
pengesnakk
utbytte
livet-pa-veien-med-jan-erik-larssen
pengepodden-2
rss-sunn-okonomi
morgenkaffen-med-finansavisen
rss-rettssikkerhet-bak-fasaden-pa-rettsstaten-norge
stormkast-med-valebrokk-stordalen
lederpodden
rss-markedspuls-2
okonomiamatorene
aksjepodden
rss-fa-makro