Tyngre Rubriker24 Apr 2018

Avsnitt 84: Får vissa i sig för mycket D-vitamin och blir vi starkare när vi har passare på gymmet?

I veckans Tyngre Rubriker följer vi först upp den eviga följetången kring Brian Wansink. Nu har en av de större tidskrifterna dragit tillbaka någon av hans studier samtidigt som man i en ledare varnar sina läsare för att lita på resultaten i hans andra studier.

Efter det tar vi upp de nya direktiven när det gäller berikning med D-vitamin i olika livsmedel. Vi diskuterar också om detta skulle kunna tänkas ha några större konsekvenser för de som redan tar D-vitamin som tillskott. Vi har även en diskussion kring huruvida det verkligen är så många människor som man tror som har brist eller låga nivåer av vitaminet.

Efter det berättar vi om en studie där man fann att motionärer blir starkare om de har passare när de ska bänkpressa och huruvida sötningsmedlet aspartam har några negativa effekter på människors aptit och blodsocker.

Till sista tar vi upp en artikel i Aftonbladet som handlar om hur stränder påverkar vår hälsa.

Medverkar i panelen gör som vanligt Jenny Ågren, Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol & Jacob Papinniemi.

Hålltider

00:00:00 Uppföljning kring Brian Wansink och varning från JAMA
00:12:08 Nya direktiv när det gäller D-vitamin berikade livsmedel
00:23:30 Blir vi starkare om vi ser att vi har passare när vi styrketränar?
00:32:22 Aspartam i 12v påverkar inte blodsocker, aptit eller vikt
00:45:46 Stranden är fantastisk för hälsan enligt Aftonbladet

Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(180)

Avsnitt 182: Hälsoresan och 16 weeks of hell

Jacob, Wille, Caroline och Jenny diskuterar tv-serien Hälsoresan där 6 deltagare ska följa konceptet 16 weeks of hell för att komma i form och förbättra sin hälsa. Följ gärna Tyngre Rubriker på Instag...

11 Jul 202037min

Avsnitt 181: Är träning ineffektivt för viktnedgång?

Gudiol och Wille diskuterar en artikel på svt.se som påstår att träning är ineffektivt för viktnedgång eftersom det inte höjer energiförbrukningen. Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få ...

5 Mai 202027min

Avsnitt 180: Effektivare intervallträning

Gudiol och Wille diskuterar denna vecka en ny form av intervallträning som visat sig kunna ge en längre tid kring VO2max samtidigt som det inte upplevs som jobbigare träning. Det här avsnittet är lite...

26 Apr 202030min

Avsnitt 179: Psykologi och fysisk distansering

I detta avsnitt diskuterar vi psykologin i samband med Coronaviruset (Covid-19). Medverkar gör Jacob Gudiol, Robin Fondberg och Magnus Lindwall. Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del ...

24 Mar 202058min

Avsnitt 178: Böjd rygg och risken för skada

Jacob och Wille diskuterar huruvida böja ryggen ökar risken för ryggskador eller inte. Artikeln som vi utgår ifrån hittar du här. Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat ma...

23 Mar 202033min

Avsnitt 177: Om Corona19 med Jonas Ludvigsson och Amina Manzoor

Jacob Gudiol och Caroline Mellberg diskuterar Corona19 tillsammans med barnläkaren och forskare Jonas Ludvigsson och journalisten Amina Manzoor. Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del ...

17 Mar 202044min

Avsnitt 176: Göteborgs-Posten varnar för intensiv lunchträning

Jacob och Wille diskuterar en i artikel i Göteborgs-Posten där man varnar läsaren från att utöva intensiv träning på lunchen. Tydligen ska det vara stressande och tråkigt så ingen bör prova på det. Du...

10 Mar 202022min

Avsnitt 175: Om Frölanders guldrecept

Jacob, Caroline och Jenny diskuterar radiosportens dokumentär om Lars Frölanders väg till OS-guld 2000 i Sydney. Här är dokumentären som vi diskuterar. Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att ...

9 Mar 202027min