17. Vieraana Janne Kataja: “Mä en tiennyt olevani väsynyt”

17. Vieraana Janne Kataja: “Mä en tiennyt olevani väsynyt”

Janne Kataja luuli olevansa vain kiireinen ja tehokas. Todellisuudessa hän oli kroonisesti väsynyt.

Vuosia neljän tunnin yöunilla elänyt Janne kertoo, miten uniapneadiagnoosi ja CPAP-laite muuttivat hänen elämänsä. Janne myös paljastaa, kuinka huono uni vaikutti mielialaan, keskittymiseen ja jopa siihen, miltä maailma näytti ja maistui.

Miksi unta ei pitäisi suorittaa? Voiko älykello tehdä nukkumisesta stressaavaa? Ja mitä italialaiset osaavat unesta paremmin kuin suomalaiset?

Jaksossa kuullaan myös Lääkärikeskus Aavan uniteknikkoa Seppo Silvennoista, joka kertoo, milloin huonosti nukutuista öistä pitäisi huolestua ja voiko älykellojen unen mittaamisesta olla enemmän haittaa. Jakso on toteutettu yhteistyössä Lääkärikeskus Aavan kanssa.

Käsikirjoitus Tuija Pehkonen ja Ronja Salmi

Leikkaus ja muu tekninen toteutus Hear Hear Media


Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(20)

20. Vieraana Eeva Kolu: "Mun elämässä on vähemmän neliöitä, mutta enemmän tilaa"

20. Vieraana Eeva Kolu: "Mun elämässä on vähemmän neliöitä, mutta enemmän tilaa"

Mitä jos hyvän elämän salaisuus ei olekaan se, että saamme enemmän aikaan, vaan se, että opimme luopumaan jostakin?Terveisin Tuija -podissa vieraana on kirjoittaja ja vaikuttaja Eeva Kolu, joka puhuu ...

21 Okt 36min

19. Vieraana Inari Fernández: ”Mä en enää tarvitse kiirettä ollakseni onnellinen”

19. Vieraana Inari Fernández: ”Mä en enää tarvitse kiirettä ollakseni onnellinen”

Mitä tapahtuu, kun uskaltaa muuttaa koko elämänsä – ja lakata elämästä muiden odotusten mukaan?Kirjailija, luova yrittäjä ja somevaikuttaja Inari Fernández muutti perheineen Helsingistä Lappiin vuodek...

14 Okt 36min

18. Ensimmäinen oikea hermoloma lasten kanssa

18. Ensimmäinen oikea hermoloma lasten kanssa

Tässä jaksossa Tuija kertoo rehellisesti kuormittavasta syksystä, joka on ollut kaikkea muuta kuin sitä rauhaa ja tasapainoa, jota hän on podcastin myötä lähtenyt etsimään. Mutta viikko Kreikassa loks...

7 Okt 21min

16. Vieraana Jutta Larm: ”Olen onnellisempi kuin kolmekymppisenä.”

16. Vieraana Jutta Larm: ”Olen onnellisempi kuin kolmekymppisenä.”

Tässä jaksossa puhutaan ikääntymisestä, (esi)vaihdevuosista, kehonkuvasta ja kuukautisista Jutta Larmin kanssa. 53-vuotias Jutta kertoo, millaista on ollut hakea apua vaihdevuosioireisiin ja opetella ...

23 Sep 29min

15. Vieraana Nelli Matula: "Perfektionismi on haava”

15. Vieraana Nelli Matula: "Perfektionismi on haava”

Laulaja ja lauluntekijä Nelli Matula on omien sanojensa mukaan kuntoutuva suorittaja, joka on joutunut opettelemaan kantapään kautta, mitä tapahtuu, kun kehon viestejä ei kuuntele. Vuonna 2023 todettu...

16 Sep 37min

14. Vieraana Jani Toivola: ”Kukaan muu ei pysäytä tätä junaa.”

14. Vieraana Jani Toivola: ”Kukaan muu ei pysäytä tätä junaa.”

Miltä tuntuu olla isä, kun samaan aikaan pitäisi jaksaa, onnistua ja olla läsnä – ja miksi riittämättömyyden tunne tuntuu seuraavan meitä kaikkialle?Tässä jaksossa Jani Toivola puhuu isyyden muuttuvis...

9 Sep 40min

13. Hei me muutettiin!

13. Hei me muutettiin!

Haaveilusta toteutukseen, ja tällä kertaa pikavauhtia. Tässä jaksossa Tuija kertoo nopeasti edenneistä talokaupoista ja hässäkästä, joka muuttamisesta on seurannut. Onko myrskyn jälkeen luvassa tyyntä...

2 Sep 18min

Populært innen Samfunn

rss-spartsklubben
giver-og-gjengen-vg
aftenpodden
aftenpodden-usa
konspirasjonspodden
popradet
rss-nesten-hele-uka-med-lepperod
rss-henlagt-andy-larsgaard
min-barneoppdragelse
rss-espen-lee-usensurert
wolfgang-wee-uncut
fladseth
grenselos
fryktlos
rss-herrepanelet
rss-dette-ma-aldri-skje-igjen
synnve-og-vanessa
alt-fortalt
frokostshowet-pa-p5
opptur-med-annette-og-ingeborg