141. Josefine Bengtsson – Yoga och Meditation – Släpp dig själv fri!

141. Josefine Bengtsson – Yoga och Meditation – Släpp dig själv fri!

I veckans avsnitt av ”Så in i Själen” har jag bjudit in Josefine Bengtsson. Josefine har dedikerat de senaste 10 åren till Yoga och Meditation. Hon har genom sitt retreatföretag The Soul Space guidat tusentals människor ner i kroppen och in i sig själva. Idag driver hon retreatcentret Lyckhem på Björkö tillsammans med sin partner Karl Dyall. Josefines dedikation i livet är att leva i kontakt med hjärtat. Vägen dit har inte varit spikrak. Efter fem långa år på Handelshögskolan i Stockholm, fylld av stress och prestationsångest – tillslut tog det stopp och hon lämnade allt och reste till Indien och gick sin första yogautbildning. Det blev en vändpunkt i hennes liv. Efter det så fortsatte Josefin att dyka ner i allt som fick henne att komma i kontakt med sin kropp. Olika yogautbildningar, massage, reiki och andningstekniker. Något som genomsyrar Josefins liv är den traditionella buddistiska Vipassanameditationen och även Oshos aktiva meditationer. I hennes senaste bok Yoga och Meditation – Släpp dig själv fri! Får vi ta del av både nytänkande och klassisk yoga + meditationstekniker som är lätta att få in i vardagen. Jag tänker att jag bland annat ska be Josefine att guida oss i en meditation. En meditation som ni kan bära med er in i hösten och vintern. Plötsligt kanske meditation blir en naturlig del av din vardag. Varmt välkomna till ”Så in i Själen”.


Hemsida: www.thesoulspace.com


Producerat av Silverdrake Förlag

www.silverdrakeforlag.se


Redaktör: Marcus Tigerdraake

marcus@silverdrakeforlag.se


Klipp: Patrik Sundén

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(307)

251. Agneta Wahlström – AI som stödverktyg och nycklar till frihet.

251. Agneta Wahlström – AI som stödverktyg och nycklar till frihet.

I veckans avsnitt av ”Så in i Själen” har jag bjudit in Agneta Wahlström. Agneta är energimedicinterapeut, coach och guide för introverta och högkänsliga kvinnor. Hon hjälper dem att driva företag so...

23 Nov 202553min

250. Therese Skoog – Tips från Feng Shui-Konsulten

250. Therese Skoog – Tips från Feng Shui-Konsulten

I veckans avsnitt av ”Så in i Själen” möter ni Therese Skoog: Therese är beteendevetare, inredare, Feng Shui-konsult, och författare till boken "Skapa ditt drömhem med Feng Shui, själ & kreativitet". ...

16 Nov 202552min

249. Emil Marczak och jag om premiären av MindGap på Viaplay

249. Emil Marczak och jag om premiären av MindGap på Viaplay

I veckans avsnitt av ”Så in i Själen” pratar dokumentärfotograd Emil Marczak och jag om vår UFO-serie MindGap som har premiär på Viaplay nu i veckan. Serien kommer att finnas tillgänglig i hela Norden...

9 Nov 202546min

248. Jag svarar på lyssnarfrågor

248. Jag svarar på lyssnarfrågor

I veckans avsnitt av ”Så in i Själen”, så svarar jag på frågor som kommit in. Ibland kommer jag att ha den här typen av avsnitt där ni som lyssnar på podden får svar på frågor ni skickar in till konta...

2 Nov 202522min

247. Shoka Åhrman- Ålderismens effekt på individen, staten och pensionssystemet

247. Shoka Åhrman- Ålderismens effekt på individen, staten och pensionssystemet

I veckans avsnitt av "Så in i Själen" så är Shoka Åhrman min gäst. – Shoka är en av Sveriges mest engagerade och trovärdiga röster när det gäller privatekonomi och finansiell folkbildning. Hon har en ...

26 Okt 202550min

246. Psykolog Siri Helle – Om att hitta Lycka och Mening i livet!

246. Psykolog Siri Helle – Om att hitta Lycka och Mening i livet!

I veckans avsnitt av ”Så in i Själen” gästas jag av psykologen, författaren och föreläsaren Siri Helle. Siri som själv brottades med psykisk ohälsa och existentiella frågor som ung, brinner för att gö...

19 Okt 202554min

245. Marit Lind – Resan tillbaka efter sju års utmattning och skilsmässa

245. Marit Lind – Resan tillbaka efter sju års utmattning och skilsmässa

I veckans avsnitt av ”Så in i Själen” möter ni Marit Lind. När Marit Lind blev chef, redan som 22-åring, drev hon sig själv så hårt att det slutade i en krasch, sju års utmattning och skilsmässa. Resa...

12 Okt 20251h 1min

244. Walter Fischer – Medvetandet och Nära döden upplevelser

244. Walter Fischer – Medvetandet och Nära döden upplevelser

Veckans gäst i ”Så in i Själen” är Walter Fischer - Neurokirurg med över trettio års erfarenhet av både hjärnforskning och avancerad hjärnkirurgi. Han har behandlat patienter med komplexa hjärntumörer...

5 Okt 202550min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
treningspodden
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
foreldreradet
rss-sunn-okonomi
jakt-og-fiskepodden
takk-og-lov-med-anine-kierulf
sinnsyn
rss-kunsten-a-leve
merry-quizmas
gravid-uke-for-uke
hverdagspsyken
smart-forklart
hagespiren-podcast
rss-kull
lederskap-nhhs-podkast-om-ledelse
fryktlos
uroskolen