Varför gör stress oss feta?
Sveriges bästa (i alla fall enligt oss) överviktsforskare Erik Hemmingson hälsar på och pratar om sin bok: Slutbantat, förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut. Erik vet allt om varför midj...
5 Feb 201928min
Vad försöker din kropp säga dig?
Wohoo! 2019 är här med ett helt nytt förråd av hälso-ord, har du till exempel börjat använda intryckssanera och lårskav än? I år är också året då vi lovar att tänka efter före. Alltså redan före vår k...
22 Jan 201930min
Tränings- & hälsotrender 2019 – så kommer vi äta och träna!
Nu har vi gnuggat, putsat och polerat spåkulan igen – det är dags att ta en titt på hur vi äter, tränar och lever hälsa år 2019! Vilken träning är det som gäller? Vad ska vi bjuda polarna på när de ko...
18 Des 201843min
Skogsbad – receptet mot migrän, ryggvärk och stress?
Vad har det flugit i människor – plötsligt ska alla bada kallt?!? Nej tack säger vi, hellre ett skogsbad då. Och kanske ett saltbad. Men alla bad som funkar mot migrän och ryggvärk är å andra sidan vä...
4 Des 201835min
Proteinfika med flottigt ayurveda-test!
Tjohoo! Ny tisdag, nya möjligheter. Med bli glad på ett kick-knep, proteinfika till förbannelse och ett ayurvedatest som lätt får dig i balans. Är chokladbollar bäst i rund eller bar-form? Är polka-mi...
20 Nov 201831min
Hitta DIN passion här i livet!
Wohoo! Äntligen tisdag igen och den här gången gästas vi av självaste digitala superproffset Frida Boisen. Vi pratar om Fridas bok, Digital passion, och bland annat lär Frida Pam allt hon behöver veta...
5 Nov 201829min
Kan din sovställning avslöja hur du är?
Wohoo, nu har vi kommit ut med ToppHälsas allra första bok – Stora boken om din hälsa, och det firar vi med att välja våra favoritavsnitt och prata om dem. Pam väljer träning efter ålder och Sandra vä...
23 Okt 201837min
Vilket kärleksspråk pratar du? (Så får du bättre relationer!)
Hurra! Samtals- & relationscoachen Åsa Nyvall hälsar på i poddstudion och ger oss riktigt härliga insikter om relationer. Visste du till exempel att vi kan prata ett helt annat kärleksspråk än de vi l...
9 Okt 201829min
