#282 - Passed eller future focus
Vart man fokuserar gör större skillnad än man tror. Hjärnan är programmerad att identifiera sig med det förflutna, vilket i många avseenden kan stoppa oss. Frihet och utveckling kommer med att vara f...
4 Nov 19min
#281 Hållbart och njutbart – den glömda halvan av självledarskap
Självledarskap handlar inte bara om att komma fram I det här avsnittet pratar vi om den halva av självledarskapet som de flesta av oss glömmer: att vägen mot det vi vill också ska få vara hållbar och ...
26 Okt 18min
#279 När man INTE behöver coacha sig själv: om sorg och känslor som får finnas
Det har varit tyst i podden ett tag. I september gick min pappa bort, och de senaste veckorna har fokus legat på honom och på familjen. I det här avsnittet delar jag bland annat ett avsnitt som jag sp...
12 Okt 23min
#278 Lugn, kontroll & självförtroende - "Modellen" på fyra veckor
När jag börjar jobba med mina privata klienter, så startar jag alltid med att ta dem igenom “modellen på fyra veckor”. Den här veckan berättar jag mer om hur det här skapar sätter mina klienter i fram...
26 Aug 19min
#277 ALLT är inte DITT ansvar - Övningen som hjälper dig att släppa taget
ALLT är inte DITT ansvar. Den här veckan går vi igenom varför vi tar ansvar för alla andra och hur det påverkar oss. Men framför allt får du en praktisk övning som hjälper dig att släppa taget och fok...
19 Aug 27min
#276 - Dags för ett uppsamlingsheat?
Den här veckan pratar vi om varför augusti är en perfekt tid för ett litet uppsamlingsheat. Vi har passerat mer än halva året – men vad hände egentligen med målen och fokusområdena vi satte i början a...
9 Aug 20min
#275 Vit tid - Vems röst är det du lyssnar på?
Vi lever i en värld där vi ständigt omges av andra människors röster. Poddar, sociala medier, nyheter, ljudböcker och en oändlig ström av information fyller nästan varje vaken minut. Men när får din e...
3 Aug 18min
