Frågelådan del 4!
Den här veckan är det dags för frågelådan igen! Vi svarar på hur du kan hantera beslutsångest i lägen där du känner FOMO och inte vet vilket av flera alternativ som blir bäst och ger dessutom våra tip...
4 Nov 16min
Höstincheckning och vinterprepp!
Nu när vi snart är inne i november och vi tänkte att det kunde passa bra med en liten incheckning kring hösten så här långt och prata om riktningen framåt och prepp för vintern. Hanna klagar på omstäl...
28 Okt 19min
Har du prestationsångest på ditt jobb?
Har du prestationsångest kring ditt jobb? Känner du kanske att du inte är bra nog och att uppgifter och arbetsdagen därför blir väldigt stressande? I det här avsnittet ger vi våra bästa tips för att h...
13 Okt 16min
Är du ofta trött?
Känner du igen dig i att trötthet ofta vill ställa sig i vägen för dig? Att du är för trött för att orka fixa matlådor, träffa vänner eller ta den där promenaden? Och att du istället ofta hamnar i pas...
6 Okt 15min
Känns ditt jobb inte alls roligt?
Känner du dig ungefär 0% pepp på ditt jobb? Och känner du att bristen på motivation dränerar dig? Då är det här avsnittet till precis dig. Vi ger nämligen konkreta tips för hur du skapar mer meningsfu...
29 Sep 14min
När tiden inte räcker till!
Visst kan det kännas som att tiden inte alls räcker till? Att det är för mycket som måste göras och som man vill hinna med? I veckans avsnitt pratar vi om hur du kan hantera den känslan och ger dig ti...
22 Sep 16min
Stressens viktigaste pusselbit!
Den här veckan pratar vi om det som ofta faktiskt är den allra viktigaste och mest avgörande pusselbiten för din stress - nämligen övertänkande! Vi går igenom hur det matar, förstärker och håller kvar...
15 Sep 13min
