266. Lyssnarfrågor om klassisk teknik (och lite skejt)
Lagom Kondition16 Aug 2023

266. Lyssnarfrågor om klassisk teknik (och lite skejt)

Johanna Ojala och Erik Wickström ger svar på lyssnarfrågor kring skidteknik.

Vi pratar bland annat om klappljudet i diagonalåkning, om att få fram foten i stakskjut och kring huruvida det finns en perfekt stakposition. Och så ger vi ett nivåanpassat tekniktips per led i Vasaloppet hela vägen från led 10 till elitledet.

I början av avsnittet bjuds det på en summering av stakmaskinsloppet (på SkiErg) och "simpasset" i Berga by.

Dessutom: Johanna svär en massa i introt och Erik fick TV-tid i Cykelvasan.

Tack till avsnittets sponsorer:

  • Idre Fjäll - Din destination för längdåkning både före och efter jul.
  • Alliansloppet - Skidåkare: Åk det 48 km (eller 32 eller 16 km) långa rullskidloppet i Trollhättan 26 aug.
  • Wickström Coaching - Ny träningsperiod börjar 21 aug. Hoppa på och åk gärna med på lägren i Idre 16-19 nov eller 30 nov-3dec.

Johanna Ojala är fortsatt vikarie för Niklas Bergh.

Här finns Lagom på Instagram.

Episoder(389)

156. Race report Vasaloppet 2021

156. Race report Vasaloppet 2021

Allt från Eriks suveräna prestation på årets Vasalopp. Ett klassiskt succéavsnitt med stöd av:   Red Bull Nordenskiöldsloppet som virtuellt halabalo på Strava. www.strava.com/challenges/Red-Bull-Nord...

10 Mar 202157min

155. Frågespecial

155. Frågespecial

Ett säkert vårtecken – vår frågespecial. Inte att det är ett tecken på vår utan att det är vårt frågespecial.   Med oefterhärmeligt stöd av: Rullskidcenter som tipsar om att ha en komplett rullskidspa...

3 Mar 20211h 21min

154. Skidåkarens Vett & Etikett

154. Skidåkarens Vett & Etikett

Med stöd av familjeparadiset för längdåkare i Sälen www.klappen.se/ Missa inte heller att hoppa på www.wickstromcoaching.com

24 Feb 20211h 4min

153. Formtoppning

153. Formtoppning

Med VasaÅket knackande på dörren för alla ger vi en syn på formtoppning. Livet är en tratt är slutsatsen.  Med ovärderligt stöd av: Rullskidcenter och deras perfekt checklista inför Vasan. www.rullski...

17 Feb 20211h

152. Vasaåket – Allt du behöver veta

152. Vasaåket – Allt du behöver veta

Camilla Sandy från Vasaloppet svara på alla era frågor (nästan) om Vasaåket – 2021s specialare på vasaloppsmenyn.   Med stöd av: Billingens fantastiska skidanläggning i väst. https://www.vastsverige.c...

11 Feb 20211h 18min

151. Vasaåkets anatomi

151. Vasaåkets anatomi

Ännu en gång går vi igenom sträckan från Berga b… nej. Från Tjärnheden till Zornmuséet ungefär. Den slutgiltiga mentala indelningen av Vasaloppet i uppdaterad form med den nya starten inkluderad.   Pr...

2 Feb 20211h 1min

150. Britta Johansson Norgren & Andreas Nygaard om köldskador

150. Britta Johansson Norgren & Andreas Nygaard om köldskador

Efter köldproblematiken i La Diagonela pratar vi med långloppsvärldens två giganter om deras skador och hur man kan undvika dem. Känsliga lyssnare varnas för norskt innehåll. Missa inte www.racefox.co...

26 Jan 20211h 14min

149. 10 skidmysterium och halvbra lösningar

149. 10 skidmysterium och halvbra lösningar

Erik lägger ut texten om vad som stämmer och inte.   Sponsorer Rullskidcenter tipsar om bra stavar www.rullskidcenter.se/vinterstavar Missa inte Billingens officiella vasaloppscenter www.vastsverige.c...

19 Jan 20211h 8min

Populært innen Helse

fastlegen
hvordan-har-du-det-mann
lydartikler-fra-aftenposten
rss-gukild-johaug
psykodrama
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
leger-om-livet
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
foreldreradet
rss-sunn-okonomi
hjernesterk
klimaks
helsetipspodden
rss-lopedrommen
hverdagspsyken
hormonelle-frida
rss-garne-damer
sinnsyn
biohacking-girls-din-podcast-for-optimal-helse