266. Lyssnarfrågor om klassisk teknik (och lite skejt)
Lagom Kondition16 Aug 2023

266. Lyssnarfrågor om klassisk teknik (och lite skejt)

Johanna Ojala och Erik Wickström ger svar på lyssnarfrågor kring skidteknik.

Vi pratar bland annat om klappljudet i diagonalåkning, om att få fram foten i stakskjut och kring huruvida det finns en perfekt stakposition. Och så ger vi ett nivåanpassat tekniktips per led i Vasaloppet hela vägen från led 10 till elitledet.

I början av avsnittet bjuds det på en summering av stakmaskinsloppet (på SkiErg) och "simpasset" i Berga by.

Dessutom: Johanna svär en massa i introt och Erik fick TV-tid i Cykelvasan.

Tack till avsnittets sponsorer:

  • Idre Fjäll - Din destination för längdåkning både före och efter jul.
  • Alliansloppet - Skidåkare: Åk det 48 km (eller 32 eller 16 km) långa rullskidloppet i Trollhättan 26 aug.
  • Wickström Coaching - Ny träningsperiod börjar 21 aug. Hoppa på och åk gärna med på lägren i Idre 16-19 nov eller 30 nov-3dec.

Johanna Ojala är fortsatt vikarie för Niklas Bergh.

Här finns Lagom på Instagram.

Episoder(389)

100. Jubileumsintervju med Erik

100. Jubileumsintervju med Erik

Marko Sääväälä intervjuar Erik. Avsnittet presenteras av Rullskidcenter.se och sponsras av Billingen som tipsar om https://www.vastsverige.com/skovde/evenemang/family-ski-weekend/ ,  Jeansverket som g...

19 Des 20191h 40min

99. Jubileumsavsnitt 1: Niklas

99. Jubileumsavsnitt 1: Niklas

Med anledning av (nästan) 100 avsnitt ringde vi in Marko Säävälä för att intervju Niklas. Med ovärderligt stöd från Jeansverket, Racefox och Vasaloppet. Bonusmedverkande Anders Wendin.

12 Des 20191h 48min

98. Seedning

98. Seedning

Presenteras av www.rullskidcenter.se som tipsar om kombipjäxor. Vi ringer upp seednings-Johanna på Vasaloppet igen och lägger oss i. Med stöd av Jeansverkets svensksydda jeans som ger lyssnarna rabatt...

4 Des 20191h 4min

97. Starta eget lopp

97. Starta eget lopp

Medelst hjälp av Sveriges kanske mest frekventa lopparrangör, Nicholas Moran, lär vi oss hur man startar eget. Avsnittet sponsras av:   Idre Fjäll : https://www.idrefjall.se/ ————— Halmstad Skidarena ...

26 Nov 20191h 25min

96. Träningslägerstips

96. Träningslägerstips

Med både smal och bred fakta som bas ramlar vi in på hur man lägger upp en intensiv träningsperiod, t ex på den första snön. Med starkt stöd från: Rullskidcenter.se som ger 600kr i rabatt på Skike m...

18 Nov 20191h 6min

95. Stakmaskinism

95. Stakmaskinism

Mest stöd från följande fantastiska leverantörer: https://www.golfarenan.se/skidarenan https://www.idrefjall.se/ http://lillsport.com/product/mitt-1/

11 Nov 20191h 21min

94. Stavgångsevangeliet

94. Stavgångsevangeliet

Sponsras av: Rullskidcenter som tipsar om Staffanstaven -> https://www.rullskidcenter.se/staffanstaven LillSport som tipsat om Thermo Legend -> http://lillsport.com/product/legend-thermo/ Idre Fjäll s...

5 Nov 201954min

93. 12 sätt att förbättra tekniken

93. 12 sätt att förbättra tekniken

Idag pratar vi igenom 12 viktiga grejer att tänka på för att bli en bättre längdskidåkare. Avsnittet presenteras av www.idrefjall.se och www.lillsport.com/sv/ och Sveriges sydligaste skidarena den off...

29 Okt 20191h 3min

Populært innen Helse

fastlegen
hvordan-har-du-det-mann
lydartikler-fra-aftenposten
rss-gukild-johaug
psykodrama
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
leger-om-livet
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
foreldreradet
rss-sunn-okonomi
hjernesterk
klimaks
helsetipspodden
rss-lopedrommen
hverdagspsyken
hormonelle-frida
rss-garne-damer
sinnsyn
biohacking-girls-din-podcast-for-optimal-helse