01. Djupare rötter och större tillit genom yogan

Vad kan yogan få betyda i våra liv, också utanför mattan?

I det allra första avsnittet av Jordad berättar jag, Ulrika Liard Wedin, om varför jag startar en podd om yoga och livet och hur den fick sitt namn. Om hur yogan har gett mig ljus och hopp under svåra perioder, men också djupare rötter, en större tillit till livet och kapacitet att omfamna både ljus och mörker.

Jag delar tankar om min holistiska och intuitiva syn på yoga, om meditation, andlighet och kontakten med kroppen och naturen. Om att lyssna inåt och utforska vad det egentligen innebär att få vara sig själv.

Podden föds samma vecka som jag fyller 49 år och jag berättar om hur jag har stannat upp och känt efter hur jag verkligen vill leva framåt. Du får ta del av en reflektionsövning som jag själv har gjort, där du får utforska olika områden i livet, berättelserna som påverkar dina val och konkreta steg mot det du längtar efter.

Varmt välkommen till Jordad. Jag hoppas att avsnittet väcker nyfikenhet på både yogan och valen i ditt eget liv.

Länkar:

instagram.com/ulrikaliardwedin

holisticbeing.se

Kurs i Gudinneyoga