129. Traumat ja toipuminen. Vieraina Teemu Vesterinen ja Sanna Isosävi.

Traumat koskettavat monia meistä, joko suoraan tai läheistemme kautta. Trauman taustalla voi olla tapahtuma tai tapahtumien sarja, joka ylittää ihmisen sieto- ja käsittelykyvyn. Kaikki vaikeatkaan tapahtumat eivät välttämättä traumatisoi. Meillä on myös paljon voimavaroja ja keinoja käsitellä ja hoitaa traumoja.

Tämän jakson aiheena ovat trauma ja traumatisoituminen - ja se miten puhuminen, jakaminen, komiikka ja nauraminen voivat olla apuna traumojen käsittelyssä.

Psykologi Nina Lyytisen vieraina ovat Traumaterapiakeskuksen johtaja, psykologian tohtori ja psykoterapeutti Sanna Isosävi, sekä stand up -koomikko Teemu Vesterinen, jonka syyskuussa 2023 käynnistyneen kiertueen aiheena ja nimenä on Trauma.

Teemu Vesterinen on tehnyt stand up -komiikka yli 20 vuotta. Teemu on toiminut myös käsikirjoittajana ja esiintyjänä televisiossa mm. Uutisvuodossa ja Noin viikon uutiset -ohjelmassa. Teemua voi kuulla myös Yle Areenassa Hauskaa maailmanloppua -podcastissä. Sivutyönään Teemu tekee myös TRE-ohjaajan töitä.

Tässä jaksossa kuulet mm.

- Mitä traumalla tarkoitetaan psykologiassa?

- Miten trauma ja sen oireet ilmenevät?

- Miten ja miksi Teemu tekee komiikkaa juuri traumasta?

- Millaisia rooleja nauramisella ja puhumisella voi olla trauman käsittelyssä?

- Millainen merkitys yksilön omilla voimavaroilla, läheisillä ja ammattiauttajilla on traumasta toipumisessa?

- Milloin kannattaa hakea ammattiapua?

Sisältövaroitus: Jaksossa käsitellään vieraan kokemaa traumaattista tilannetta, joka saattaa herättää pelkoa tai muita voimakkaita tunteita kuulijassa.

Lisätietoja:

Jos painit juuri nyt traumaattisten tapahtumista selviämisen kanssa, Mieli ry tarjoaa matalan kynnyksen keskusteluapua.

Mieli ryn kriisipuhelin päivystää 24h: 09 2525 0111

Suomen Punaisen Ristin sivuilta voit lukea henkisestä selviytymisestä kriisitilanteissa.

Teemu Vesterisen sivuilta löydät keikkakalenterin ja tavat ostaa liput Teemun Trauma-kiertueen keikoille: https://www.teemuvesterinen.com/

Teemun löydät Facebookista ja Instagramista.

Viimeisimpään tietoon kriisi- ja traumatyöstä voit perehtyä Traumaterapiakeskuksen ja Psykologiliiton järjestämässä valtakunnallisessa Kriisi- ja traumakonferenssissa Pikku-Finlandiassa Helsingissä ja etänä 9.-10.11.2023. Tarjolla on laaja kattaus laadukkaita esityksiä esimerkiksi vakavan traumatisoitumisen, hoidon ja psykoterapian, resilienssin, rasismin, lapsien ja perheiden, kriisityön ja pakolaisuuden näkökulmasta.

Lisätietoja ja ilmoittautuminen osoitteesta: www.kriisijatraumakonferenssi.fi

Traumaterapiakeskus: https://traumaterapiakeskus.com/

Jaksossa mainitusta EMDR-terapiasta voit lukea lisää Suomen EMDR-yhdistyksen sivuilta: https://emdr.fi/

Kansainvälisen traumatutkimuksen yhdistyksen ISTSS:n sivuilla on hyvä tietopaketti traumoista (englanniksi): https://istss.org/public-resources/trauma-basics

Jos traumat ja traumatisoituminen kiinnostavat, kannattaa kuunnella myös seuraava Psykopodiaa-jakso 130. kriisityöstä ja kriisipsykologiasta ja jakso 20. Traumat ja traumatisoituminen.

Lisäksi voisit olla kiinnostunut myös jaksoista:

59. Lapsuudessa koettu seksuaaliväkivalta.

71. Keskenmeno

Extra-jakso Sota Ukrainassa ja mielen hyvinvointi

83. Miten palauttaa turva, kun se on uhattuna?

86. Lähisuhdeväkivalta.

96. Itsetuhoisuus ja itsemurhien ehkäisy.

98. Tahaton lapsettomuus.

114. Resilienssi

120. Suru

123. Työssä kohdattu väkivalta

127. Miten kohdata vakava sairastuminen?

-----

Haluatko antaa palautetta? Vinkata aiheita tai vieraita? Tee se täällä: psykopodiaa.fi/palaute tai suoraan Spotify-sovelluksessa, jos tätä sitä kautta kuuntelet.

Jos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa missä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja!

Seuraa Psykopodiaa myös somessa:

Facebookissa @Psykopodiaa

Instragramissa @Psykopodiaa

Nina Lyytinen Twitterissa: @LyytinenNina

Nina Lyytinen LinkedIn:ssa: @LyytinenNina

Psykopodiaa-podcastin verkkosivut: http://psykopodiaa.fi

Psykodiaa-podcastin emännän, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: https://ninalyytinen.fi