Lyhyet meditaatiot: Laske verenpaine
Voi hyvin -meditaatiot7 Sep 2023

Lyhyet meditaatiot: Laske verenpaine

Laske verenpaine on rauhoittava ja maadoittava meditaatioharjoitus. Harjoituksen aikana ylikierrokset sulavat pois tasaten sydämen sykkeen ja verenpaineen. Harjoituksen jälkeen olo on rentoutunut ja olet vahvemmin läsnä tässä ja nyt. Voit tehdä harjoituksen istuen tai selinmakuulla.

Ohjaajana Oona Hänninen, Henkisen kasvun Kajo

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
hanna-de-heldige
fryktlos
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
treningspodden
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
foreldreradet
jakt-og-fiskepodden
rss-mann-i-krise-med-sagen
rss-sunn-okonomi
dypdykk
sinnsyn
tomprat-med-gunnar-tjomlid
takk-og-lov-med-anine-kierulf
rss-kunsten-a-leve
hverdagspsyken
anlegg-og-sjau-med-lothepus-og-pilgaard
mikkels-paskenotter
doktor-fives-podcast