65. Kaamosmasennus
Aamukahvilla25 Sep 2023

65. Kaamosmasennus

Nyt keskitytään kaamosmasennukseen. Läheskään kaikille maapallon pohjoisosissa asuville kaamos ei herätä positiivisia mielleyhtymiä, vaan kaamos tarkoittaa ajanjaksoa, jolloin on mahdollistua sairastua kaamosmasennukseen. Lievempi versio kaamosmasennuksesta on kaamosrasitus, josta kärsii 20–30% suomalaisistakin. Podin vakiovieras psykoterapeutti ja tietokirjailija Emilia Kujala on tuonut jälleen viisautensa ja empatiansa studioon. Mitä kaamosmasennus on, miten se eroaa tavallisesta masennuksesta, mitkä sen oireet ovat? Erityispaljon keskitytään siihen, mikä kaamosrasitusta tai -masennusta voisi helpottaa tai ehkäistä.

Episoder(88)

38. Kuinka tehdä elämästä ihanaa?

38. Kuinka tehdä elämästä ihanaa?

Tekeeko ihmiset nykyään liian vähän asioita huvikseen, mikä on risteilyemäntä-kompleksi ja onko ihana elämä periytyvää? Luvassa on valtavasti vinkkejä taianomaisempaan arkeen sekä Henriikalta, jakson ...

13 Des 20211h 5min

37. Unelmat uusiksi

37. Unelmat uusiksi

Unelmat ovat ny käsittelyssä toistamiseen ja vieläpä saman vieraan, somevaikuttaja ja kestävän viestinnän asiantuntija Ida Hanhiniemen kanssa. Edellisen jakson nauhoituksesta on vajaa 2 vuotta, ja mol...

6 Des 202155min

36. Kuinka löytää kliseinen liikunnan ilo?

36. Kuinka löytää kliseinen liikunnan ilo?

Liikunnan ilo on klassinen, kliseinen sanapari, mutta kuinka tämän salaisen aarteen ytimeen voi päästä? Tai jos ei enforfiiniryöppyjä koskaan saavuta, niin kuinka motivoida itsensä liikkeelle siitä hu...

29 Nov 20211h 3min

35. Synnytystarina

35. Synnytystarina

Nyt käydään läpi Henriikan synnytystarina! Synnytys oli huuruinen mutta mielenkiintoinen urakka, eli nelipäiväinen maraton, josta loppujen lopuksi jäi kuitenkin tosi hyvä ja onnellinen fiilis. Synnyty...

22 Nov 202157min

34. Kannattaako muuttaa maalle?

34. Kannattaako muuttaa maalle?

Jakson aiheena on maalle muutto. Mikä siinä on parasta, mikä siinä on ankeinta ja onko se ollut sellaista, kuin ollaan kuviteltu? Jakson vieras, somevaikuttaja Inari Fernández (Äidin puheenvuoro, Vaih...

15 Nov 202155min

33. Kirjoittaminen on ajattelemista

33. Kirjoittaminen on ajattelemista

Mitä kirjoittaminen on, miltä se tuntuu ja mitä sillä voi saada aikaan, jos ylipäänsä tarvitsee saada mitään aikaan? Kirjailijan ja kirjoittamisen opettaja Erkka Mykkäsen kanssa filosofisoidaan vähän ...

8 Nov 202155min

32. Somevaikuttajan kulisseissa

32. Somevaikuttajan kulisseissa

Somevaikuttaja Miisa Rotola-Pukkilan (@mmiisas) kanssa jutellaan siitä, millaisia asioita somevaikuttajan työn taakse kätkeytyy. Syynissä ovat niin työn parhaat kuin kurjimmat puolet, ja miksi jopa it...

1 Nov 202155min

31. Raskaudesta ja synnytyksestä palautuminen

31. Raskaudesta ja synnytyksestä palautuminen

Mitä raskaudesta ja synnytyksestä palautuminen edes on, pystyykö palautumiseen itse vaikuttamaan, ja jos pystyy, niin miten? Jaksossa Henriikka kertoo omasta haastavasta palautumisestaan ja ränttää pa...

25 Okt 202157min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
treningspodden
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
foreldreradet
jakt-og-fiskepodden
rss-sunn-okonomi
merry-quizmas
gravid-uke-for-uke
fryktlos
sinnsyn
smart-forklart
rss-mann-i-krise-med-sagen
hverdagspsyken
rss-kunsten-a-leve
dopet
aldring-og-helse-podden
rss-adhd-i-klasserommet
generasjonspodden