#212: De fire leveregler
Spis deg fri7 Okt 2023

#212: De fire leveregler

Alle veier fører til visdom. I dag skal du få høre hvordan Trond Skarpsno fant De fire leveregler, og hvordan han bruker sin egen historie til å hjelpe andre.

Nå arrangerer Irina Lee et GRATIS webinar om Spis deg fri hvor hun viser deg hvordan du kan spise deg fri fra overvekt, søtsug og smerter. Webinaret er gratis – meld deg på her:
www.spisdegfri.no/oktober

* * *

I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskriften på et lettere liv.

Nysgjerrig? Last ned GRATIS utdrag av boken Spis deg fri
spisdegfri.no/minibok
Tips til hva du kan spise? Last ned GRATIS oppskrifter
spisdegfri.no/smakebiter
Trenger du hjelp og veiledning? Meld deg på kurs
spisdegfri.no/grunnkurs
Vil du holde deg oppdatert? Meld deg på nyhetsbrevet
spisdegfri.no/nyhetsbrev
Klar for å starte på egen hånd? Test vårt supertilbud
spisdegfri.no/tilbud

Følg oss i sosiale medier:
Facebook:
fb.com/spisdegfri
Instagram:
instagram.com/spisdegfri
YouTube:
youtube.com/spisdegfritv

Hvem vil du møte i podcasten? Tips oss!
spisdegfri.no/tips
Andre spørsmål? Skriv til
support@spisdegfri.no

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Episoder(349)

#274: De 5 store

#274: De 5 store

Fastlege Elisabeth Rødland kan hjelpe deg med 10% av plagene du kommer med. De resterende 90% må du ta hånd om selv.Vi tilbyr GRATIS informasjonsmateriell til leger, helsepersonell og andre som veiled...

15 Des 202452min

#273: «Kiloene bare rant av!»

#273: «Kiloene bare rant av!»

En seiglivet myte er at det er veldig vanskelig å gå ned i vekt for kvinner, som har nådd en viss alder. 73 år gamle Berit Tungland Sørbø knuser den myten. Hun opplevde at kiloene nærmest rant av da h...

8 Des 202451min

#272: Skikk og bruk

#272: Skikk og bruk

Tove Taalesen er au pairen fra Konnerud som endte ved Kongens bord. I dag får du hennes tips om skikk og bruk, som passer både for folk flest og for de kongelige.I dag er siste sjanse for å slå til på...

1 Des 202450min

#271: Superuka

#271: Superuka

Etter å ha vært på blinddate med nærmere 300 menn, må Line Tiller kunne kalles en ekspert på området. Nå forteller hun deg når du bør gå på date, og hva du bør ta på deg.Årets Black Friday-tilbud er e...

24 Nov 202458min

#270: «Jeg er alkoholiker»

#270: «Jeg er alkoholiker»

Norge er det landet hvor det drikkes mest per capita i hele verden. Gunn-Helen Øye, derimot, drikker ingenting. Det sluttet hun med for 35 år siden.Vil du endre dine drikkevaner? Bli med på grunnkurse...

17 Nov 202451min

#269: Fant ikke ro i egen kropp

#269: Fant ikke ro i egen kropp

I dag skal du få møte Inger Hjelmeland, som har prøvd det meste innen slanking. Hun skulle faktisk bikke 60 før hun fant en løsning som ga henne de resultatene hun ønsket seg.I samarbeid med Medisinsk...

10 Nov 202448min

#268: Pust som mestringsverktøy

#268: Pust som mestringsverktøy

For Tuva Bjørnstad var det så ille at hun ikke klarte å puste gjennom nesen. Så fant hun løsningen – og i dag bruker hun pusten som et anker og et kompass i eget liv.Hvilke temaer vil du høre mer om i...

3 Nov 202448min

#267: Ned 15 kilo på 66 dager

#267: Ned 15 kilo på 66 dager

Da badevekten viste 133 kilo, visste ikke Henriette Andreassen hva hun skulle gjøre. Nå har hun endelig funnet en løsning som funker for henne.Nå starter vi nettkurset Spis deg fri på 66 dager, hvor d...

27 Okt 202450min

Populært innen Helse

fastlegen
rss-gukild-johaug
lydartikler-fra-aftenposten
hvordan-har-du-det-mann
psykodrama
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
leger-om-livet
rss-garne-damer
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
foreldreradet
hjernesterk
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
rss-lopedrommen
klimaks
hormonelle-frida
g-punktet
biohacking-girls-din-podcast-for-optimal-helse
rss-sunn-okonomi
rss-maren-mina
hverdagspsyken