16. Paniikkikohtaukset
premium
SITA15 Okt 2023

16. Paniikkikohtaukset

Iso osa ihmisistä kohtaa paniikkikohtauksen jossain vaiheessa elämää – mutta millaisia kohtaukset tarkalleen ottaen ovat ja miten niistä selviää? 😖 Sita kutsuu myös kollegansa ja ystävänsä Miisa Grekovin kertomaan omia kokemuksiaan paniikkihäiriöstä. Kontrollintarve ja sosiaaliset skeemat voivat vaikuttaa paniikkikohtauksien laukeamiseen, kuten myös alkoholi ja nikotiini. Jaksossa muistutetaan myös siitä, että kohtaukset voivat olla myös kehon pyyntöjä rauhoittaa tahtia – ja sitä viestiä kannattaa kuunnella. Toinen kausi, jakso 6/10.

Episoder(111)

Traileri: Syyskausi alkaa 20.10. 🍂

Traileri: Syyskausi alkaa 20.10. 🍂

Tule viettämään omannäköistä syksyä yhdessä SITA-podcastin kanssa. 🕯️ Tällä kaudella pohditaan muun muassa kolmekymppisyyttä ja mielialalääkkeitä, ja vieraiksi saapuvat Petollisissa kilpaillut Miisa ...

13 Okt 202457s

Minicast 18 - En ole kokeillut mielialalääkkeitä (vielä!)

Minicast 18 - En ole kokeillut mielialalääkkeitä (vielä!)

Minicast on podcastin pikkusisar, ja Podmen uusi tapa tuoda tekijät ja yleisö yhteen myös viikottain ilmestyvien jaksojen väleissä. Ajatuksia, päivityksiä tai oivalluksia sisältävät tekijöiden terveh...

3 Okt 20248min

Minicast 17 - Jussi vastaa kysymyksiin

Minicast 17 - Jussi vastaa kysymyksiin

Minicast on podcastin pikkusisar, ja Podmen uusi tapa tuoda tekijät ja yleisö yhteen myös viikottain ilmestyvien jaksojen väleissä. Ajatuksia, päivityksiä tai oivalluksia sisältävät tekijöiden terveh...

23 Sep 202411min

Minicast 16 - Mitä kuuluu just nyt?

Minicast 16 - Mitä kuuluu just nyt?

Minicast on podcastin pikkusisar, ja Podmen uusi tapa tuoda tekijät ja yleisö yhteen myös viikottain ilmestyvien jaksojen väleissä. Ajatuksia, päivityksiä tai oivalluksia sisältävät tekijöiden tervehd...

12 Sep 202415min

40. Mun uratarina - hetkiä ja päätöksiä, jotka muuttivat elämän

40. Mun uratarina - hetkiä ja päätöksiä, jotka muuttivat elämän

Matka 2011 perustetusta Starry eyes -blogista nykypäivään 🔮 Sita kertoo jaksossa, miten pienestä on ollut kiinni, ettei koko someuraa olisi. Ajatus siitä, että on liian myöhässä, on liittynyt niin Yo...

1 Sep 202458min

39. Top 5 parhaat vinkit psykologilta

39. Top 5 parhaat vinkit psykologilta

Tässä jaksossa kuullaan kunniavieraana Karoliina Mellasta, joka on toiminut psykologina TV-tuotannoissa ja haluaa jakaa somessa käytännönläheistä tietoa itsetuntemuksesta ja vuorovaikutuksesta. Mitä v...

25 Aug 20241h 2min

38. New era: Suunnitellaan unelmien arki

38. New era: Suunnitellaan unelmien arki

Lisäravinteista nukkumaanmenorutiineihin ja harrastuksista pukeutumismentaliteettiin. Tässä jaksossa laitetaan ruusunpunaiset linssit silmille ja haaveillaan siitä, millainen tuleva syksy voisi parhai...

18 Aug 202447min

37. Rehelliset kuulumiset + EMDR + Selviytyjät lähestyy!

37. Rehelliset kuulumiset + EMDR + Selviytyjät lähestyy!

Mitä ikinä käytkään elämässäsi läpi, nyt saa pysähtyä. Hengittää. Olla ✨ Alun läsnäoloharjoituksen jälkeen jaksossa käydään läpi Sitan vointia ja mielenmaisemaa. Mikä on EMDR-silmänliiketerapia ja mi...

11 Aug 202439min

Populært innen Samfunn

rss-spartsklubben
giver-og-gjengen-vg
aftenpodden
konspirasjonspodden
popradet
aftenpodden-usa
rss-nesten-hele-uka-med-lepperod
rss-henlagt-andy-larsgaard
lydartikler-fra-aftenposten
wolfgang-wee-uncut
min-barneoppdragelse
grenselos
rss-dannet-uten-piano
rss-espen-lee-usensurert
frokostshowet-pa-p5
fladseth
rss-dette-ma-aldri-skje-igjen
alt-fortalt
synnve-og-vanessa
opptur-med-annette-og-ingeborg