Oppskrift på et bedre selvbilde.
Vi fortsetter der vi slapp i forrige episode og Eli Marie Almeli gir oss en "oppskrift" på hvordan man kan jobbe med noe så diffust som selvfølelse, selvtillit og selvbilde. Eli tar oss steg for steg ...
28 Des 20211h 5min
Å miste noen, livssorg og Buddha.
Den ultimate angstdriver er kanskje døden. Enten å miste noen eller egen dødelighet. Angsten skal når alt kommer til alt kanskje beskytte oss mot nettopp død. Vi snakker også om å tillate seg å sørge ...
5 Mai 20211h 24min
"Egoistisk samaritan", depresjon, eksponering, helseangst og åpenhet om psykisk helse.
I denne episoden har vi med en "egoistisk samaritan" med viktige prosjekter. En som kaster seg ut i utfordringer de fleste ikke engang tør å tenke på. Vi snakker om depresjon og fødselsdepresjon, hels...
23 Apr 20211h 5min
Tilbakefall, skam og gasspedal.
Vi kommer ikke utenom å snakke om det fryktede tilbakefallet. Er det fortsatt mer skam forbundet med angst enn det å knekke armen, eller hører dette fortiden til? Vi tar nok en gang en prat med en iga...
9 Apr 20211h 6min
Store prøvelser og prosjekter. Angst, kreft, styrke, og ensomhet i korona.
Denne episoden er også med en som har vært frivillig lenge i Angstringen. Vi snakker med Elisabeth og kommer inn på store prøvelser i livet som først angst og så kreft. Fikk hun brukt for noe av det ...
19 Feb 202154min
Selvfølelse - motvekten til angst.
Etter mer enn 30 år som frivillig og nå styreleder i Angstringen, er Arild stadig mer overbevist om at svarene ligger i egen selvfølelse og selvtillit. Han har høy selvtillit på å snakke om selvfølels...
5 Feb 202141min
Skal vi egentlig bli kvitt angsten?
Ivar har mer enn 30 års erfaring som frivillig i Angstringen. Da er det lett å bli nysgjerrig på hva han sitter inne med av kunnskap. Hvordan kan vi bli kvitt angsten fortest mulig ønsker man selvsagt...
22 Jan 20211h 2min
