152. Kuinka käyttäytyä salilla?
Tällä viikolla vastaanotolla keskustellaan ikuisuusaiheesta; eli salietiketistä! Liity Fitnessvastaanottolaiseksi bion linkistä ja pääse mukaan viikoittaisiin Kysy & saa vastauksia -jaksoihin! Yhtei...
15 Okt 20241h
150. NFE 2024 RECAP!
Tällä viikolla vastaanotolla kerrataan viikonloppuna olleen Nordic Fitness Expon tapahtumia! Yhteistyössä: Liity Fitnessvastaanottolaiseksi bion linkistä ja pääse mukaan viikoittaisiin Kysy & saa va...
8 Okt 202443min
148. Rasvaprosentti lähes 0%: Osa 2.
Kritisoimme edellisessä jaksossamme @iltalehden artikkelissa esitettyjä asioita mm. 0,1% rasvaprosentista, ja pian tämän jälkeen saimme vastineen toiselta artikkeliin haastatellulta henkilöltä, @meanc...
1 Okt 20241h 37min
146. Iltalehti: Rasvaprosentti lähes 0%?
Tällä viikolla vastaanotolla keskustellaan paljon ihmetystä herättäneestä Iltalehden artikkelista, jossa naiskehonrakentajalla kerrotaan olevan äärimmäisen alhainen rasvaprosentti! Iltalehden artikke...
24 Sep 20241h 6min
144. Kysy ja saa vastauksia #20
Tällä viikolla vastaanotolla on harvinaista herkkua, sillä tarjolla on (poikkeuksellisesti ilmaiseksi) yleisösuosikki: eli kysy ja saa vastauksia -jakso! Vaikuttaako salitreeni naisten testosteronita...
17 Sep 20241h 3min
142. Pettymysten käsitteleminen?
Tällä viikolla vastaanotolla keskutellaan pettymysten käsittelemisestä, etenkin urheilun näkökulmasta! Liity Fitnessvastaanottolaiseksi bion linkistä ja pääse mukaan viikoittaisiin Kysy & saa vastauk...
10 Sep 202458min
140. Vastuu kisakunnon epäonnistumisesta?
Tällä viikolla vastaanotolla keskustellaan viimeistelyviikosta, sekä pohditaan kenen vastuulla on jos urheilija ei pääse kisakuntoon! Liity Fitnessvastaanottolaiseksi bion linkistä ja pääse mukaan v...
3 Sep 202457min
137. Kuinka priorisoida lihasryhmiä?
Tällä viikolla vastaanotolla keskustellaan lihasryhmien priorisoinnista; mitä priorisaatiomalleja on olemassa ja kuinka pitkään niitä kannattaa käyttää? Liity Fitnessvastaanottolaiseksi bion linkist...
20 Aug 202459min
