25. Minkälainen on hyvä valmentaja?
Tällä viikolla vastaanotolla pohditaan hyvän valmentajan ominaisuuksia. Tekeekö tietotaito hyvän valmentajan? Kuinka tärkeitä ovat ihmissuhdetaidot? Pitääkö valmentajan olla itse hyvässä kunnossa? Toi...
1 Nov 20221h
24. Mitä ihmiset haluavat tietää fitneksestä?
Tällä viikolla vastaanotolla puidaan somessa askarruttavia kysymyksiä! Voiko leipää syödä joka päivä? Peräruiskeet fitnessurheilussa? Mitä on lihasmuisti ja toimiiko se? Mitä ottaa huomioon PT:n vali...
25 Okt 202246min
23. Ravitsemustietoa iltapäivälehdistä?
Tällä jaksolla vastaanotolla paneudutaan iltapäivälehtien tarjontaan! Ovatko valkoisen riisin ja pastan haitat sydämelle samankaltaiset kuin roskaruoalla? Mitä ovat iltapalat, joita peppusi rakastaa? ...
18 Okt 202244min
22. Fitness vai sickness? - Cheyenne Järvinen
Tässä jaksossa Cheyenne Järvinen avaa omaa kokemustaan viimeaikoina puhuttaneesta ”fitness-kauhutarinasta” ja vastaa meidän edellisessä jaksossa esittämiin väitteisiin ja kritiikkeihin. Mikä meni piel...
12 Okt 20221h 25min
21. Pilaako fitness terveyden?
Neljännen kauden avausjaksossa käsitellään viime aikoina otsikoissa ollutta ”fitness-kauhutarinaa”. Johtuiko lopputulos lajista vai toteutuksesta? Kuinka vastaavilta tilanteilta voidaan välttyä? Aih...
4 Okt 202248min
19. Kuinka syödä dieetin jälkeen?
Tällä jaksolla vastaanotolla paneudutaan dieetin jälkeiseen ruokailuun! Mitä on reverse-dieettaus ja kannattaako sitä tehdä? Onko sillä jotain hyötyjä? Miten kannattaisi syödä dieetin jälkeen? Yhteist...
22 Sep 202246min
18. Onko luomuruoka oikeasti terveellisempää?
Kolmannen kauden päätösjaksossa vastaanotolla keskustellaan ruoka-aineiden terveellisyydestä! Onko luomuruoka oikeasti terveellisempiä? Mitä ruoan prosessointi tarkoittaa, ja onko se epäterveellistä? ...
14 Sep 202248min
