#220: Fri fra halsbrann og podagra
Spis deg fri3 Des 2023

#220: Fri fra halsbrann og podagra

Da Hanne Synnøve Østerud så et bilde av seg selv på en storskjerm i februar, visste hun at noe måtte gjøres. Nå har hun spist seg fri fra 21 kilo – og blitt kvitt halsbrann og podagra!

Nå inviterer vi deg til å bli med i den lukkede FB-gruppen STARTSKUDD 2024, hvor vi hjelper deg med å komme i gang! Her får du tilgang på matplaner for å gå ned i vekt, oppskrifter til frokost, lunsj og middag + ukentlige veiledningsmøter i Zoom, hvor du får svar på dine spørsmål.

Tilgang til gruppen koster kun 400 kroner og vi holder følge med deg frem til 15. januar 2024.

Les mer og bli med her:
www.spisdegfri.no/startskudd

* * *

I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskriften på et lettere liv.

Nysgjerrig på å lære mer? Les et utdrag av boken Spis deg fri spisdegfri.no/minibok
Tips til hva du kan spise? GRATIS oppskrifter finner du her spisdegfri.no/smakebiter
Trenger du hjelp og veiledning? Meld deg på kurs spisdegfri.no/grunnkurs

Meld deg på nyhetsbrevet spisdegfri.no/nyhetsbrev

Følg oss i sosiale medier:
Facebook: fb.com/spisdegfri
Instagram: instagram.com/spisdegfri
YouTube: youtube.com/spisdegfritv

Tips oss om hvem du vil møte i podcasten spisdegfri.no/tips
For andre spørsmål, skriv til support@spisdegfri.no

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(373)

#370: Hvem eier sannheten

#370: Hvem eier sannheten

Vi har hørt mange varslingssaker fortalt fra én side. I dag forteller arbeidsrettsjurist Adele Røssnes hva som skjer med lederen det varsles på.Bestill boken Hvem eier sannheten: https://www.akademika...

11 Okt 46min

#369: Sulten på forandring

#369: Sulten på forandring

Som barn var Niklas Gustafson nødt til å spise annerledes enn alle andre. Som voksen innså han at ekte mat er den beste medisinen som finnes.4.-9. april 2027 arrangerer vi retreatet Energy & Ocean i S...

4 Okt 1h 15min

#368: Husk at du skal dø

#368: Husk at du skal dø

Memento mori, heter det på latin. Husk at du skal dø. I dag vil jeg snakke om det som venter oss alle, og hva vi kan lære om livet ved å ta døden på alvor.4.-9. oktober 2026 arrangerer vi retreatet Sp...

27 Sep 36min

#367: Slik setter du grenser

#367: Slik setter du grenser

Hvorfor er det så vanskelig å sette grenser? Og hva kan du gjøre for å komme i gang? Det skal Marit Pedersen fortelle deg i dag.4.-9. oktober 2026 arrangerer vi retreatet Spis deg fri i Spania. Les me...

20 Sep 1h 1min

#366: Start før du er klar

#366: Start før du er klar

Min gode venninne Andrea Rydin vil ha sin egen podcast. I dag skal du få høre hvorfor hun starter før hun er klar, og hvordan du kan gjøre det samme.4.-9. oktober 2026 arrangerer vi retreatet Spis deg...

13 Sep 57min

#365: Derfor bør du gjøre mindre

#365: Derfor bør du gjøre mindre

De fleste tror de må gjøre mer for å få bedre helse. Men 9 av 10 trenger å gjøre mindre, sier Mike R. Holland.4.-9. oktober 2026 arrangerer vi retreatet Spis deg fri i Spania. Les mer og meld deg på h...

6 Sep 1h 9min

#364: Ro, stillhet og ubehag

#364: Ro, stillhet og ubehag

Etter at Veronica Lill Hetland møtte den berømte veggen, oppdaget hun at hun kunne endre tankene sine. I dag skal du få høre hvorfor så mange synes det er ubehagelig å stresse ned.Hvis du ønsker å end...

31 Aug 57min

#363: Spis for hormonbalansen

#363: Spis for hormonbalansen

Hvis du vil føle deg bedre må du gi kroppen din alle de byggeklossene den trenger. I dag forteller Guro Høgberg og Cathrine Berge hvordan du kan spise for å få bedre hormonbalanse.Boken Spis for hormo...

23 Aug 46min

Populært innen Helse

fastlegen
rss-gukild-johaug
psykodrama
hvordan-har-du-det-mann
leger-om-livet
rss-kunsten-a-leve
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
rss-skravla-gar
rss-dagen-for-dagen
foreldreradet
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
g-punktet
treningsprat
hjernesterk
rss-lopedrommen
rss-loping-for-nybegynnere
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
fryktlos
klimaks
sinnsyn