284. Johan Röjler om hur han coachade Nils van der Poel, om lagtempo på skridskor och om lugn träning kan vara för lugn
Lagom Kondition20 Des 2023

284. Johan Röjler om hur han coachade Nils van der Poel, om lagtempo på skridskor och om lugn träning kan vara för lugn

Johan Röjler blev prisad som årets ledare på Idrottsgalan 2023, efter att ha hjälpt Nils van der Poel med den träning som ledde till världsrekord och OS-guld i plural.

I intervjun med Johan pratar vi om Johan karriär, om MAF-träning, om huruvida lugn träning kan vara för lugn, om att testa sig varje pass, om lagtempotaktik på skridsko, om laktatvärden och om framtidens konditionsträning.

Och så diskuterar vi vad som kunde ha gjorts annorlunda i van der Poels träning.

Detta är sista avsnittet före jullovet. Vi hörs igen 10 jan. Stort tack för i år!

Tack till:

  • Rullskidcenter.se - Titta på deras guide UtstakatMål™ som hjälper dig i skidspåret.
  • Billingen Skövde - Åk tåg till Skövde och njut av bra skidspår och fint boende.

Till sist:

  • Här finns Lagom Kondition på Instagram.
  • Här kan du läsa om Niklas ullunderställ.
  • Här kan du läsa om Eriks skidkurser.

Episoder(387)

170. Frågespecial

170. Frågespecial

Sponsorer: Smartfish Det enda kostvarumärket vi godkänt som sponsorer. Koden "Lagom" som ger 15% på första köpet. Orsa Grönklitt 20 % rabatt på utvalt boende med ankomst fram till och med 31 augusti...

16 Jun 20211h 26min

169. Racereport: Båstad-Mölle

169. Racereport: Båstad-Mölle

Allt om Eriks prestation i rullskidsracet Båstad-Mölle. Samt gästspel av Team Ramudden på cykel.  Sponsorer: Favoriterna på www.rullskidcenter.se tipsar om att ta semester från semestern i sommar och ...

9 Jun 20211h

168. Höj golvet. Bli grundsnabbare.

168. Höj golvet. Bli grundsnabbare.

Billingen Skövde Officiellt Vasaloppscenter för skidor, löpning och rullskidor. Gå in på billingenskovde.se och inspireras. Orsa Grönklitt 20% rabatt på utvalt boende med ankomst fram till och med 31 ...

2 Jun 202157min

167. Löprundans innersta väsen

167. Löprundans innersta väsen

Sponsorer: Rullskidcenter! Köp tävlingsrullskidor som bara gått ett lopp. Megadeal. https://www.rullskidcenter.se/utforsaljning Jeansverket! Lokalproducerat och fantastiskt. 20% med koden "MADEINSWEDE...

26 Mai 20211h 15min

166. Löpning. Ett drygt dussin tips.

166. Löpning. Ett drygt dussin tips.

Ta en tur till underbara Billingen -> www.billingenskovde.se Njut våren i Trumpet Woolwear på -> www.trumpetwool.com Bli ditt snabbaste du med www.wickstromcoaching.se

19 Mai 20211h 11min

165. Racereport Wings for Life

165. Racereport Wings for Life

Sponsorer: Rullskidcenter tipsar om Skike. Allt om det här:https://www.rullskidcenter.se/skike Specifikt om omnämnda broms: https://www.rullskidcenter.se/wahia-brake-classic Jeansverket! Lokalproduc...

12 Mai 202159min

164. Höjdmätning med Johan Lindbom

164. Höjdmätning med Johan Lindbom

Spring för dom som inte kan och för global vinst i team Lagom i Wings for Life www.wingsforlifeworldrun.com

5 Mai 202153min

163. Johanna Ojala om sin Run & Ski Streak

163. Johanna Ojala om sin Run & Ski Streak

Rullskidcenter hälsar: glöm inte att åka skaterullskidor med bra pjäxor t ex Atomic Redster S9 Black. www.rullskidcenter.se/skatepjaxor-paket Spring för dom som inte kan och för global vinst i team La...

28 Apr 20211h 22min

Populært innen Helse

fastlegen
hvordan-har-du-det-mann
rss-gukild-johaug
lydartikler-fra-aftenposten
psykodrama
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
leger-om-livet
rss-garne-damer
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
foreldreradet
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
klimaks
hormonelle-frida
rss-sunn-okonomi
hjernesterk
helsetipspodden
rss-lopedrommen
g-punktet
hverdagspsyken
apent-forhold