FAVORIT I REPRIS: Paleokost och varför vegankost är förenad med ohälsa med Jonas Bergqvist

FAVORIT I REPRIS: Paleokost och varför vegankost är förenad med ohälsa med Jonas Bergqvist

Bort med socker, mejeriprodukter, processad mat och vegetabiliska oljor och in med rotfrukter, kött, fisk, skaldjur, nötter och frön. Vegankost då? Nja, den är förenad med ohälsa. Paleokosten handlar om att efterlikna den kost människan åt på stenåldern och som våra gener är anpassade för. Jonas Bergqvist hade en lysande karriär som ekonom i USA när han tröttnade på stillasittandet och intresset för kost, träning och friskvård tog över. Idag är han en av landets främsta förespråkare för en så kallad paleolitisk livsstil och han lever verkligen som han lär. Eller vad sägs om en härlig benbuljong som entrérätt till trerättersmiddagen? Och varför rekommenderar han inte en strikt vegansk kost? Det här är ett avsnitt du bara inte får missa om du är det minsta intresserad av kost och träning. Tack för att du lyssnar!


Följ Maratonpodden i sociala medier:


Instagram: https://www.instagram.com/maratonpodden


Facebook: https://www.facebook.com/maratonpodden


Följ Petra:


Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetra

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(554)

#129: Micael Dahlen, om Citodon, jippolöpning och soffspringning

#129: Micael Dahlen, om Citodon, jippolöpning och soffspringning

Maratonpoddfavoriten och världens förmodligensnabbaste ekonomiprofessor Micael Dahlen är tillbaka för en andra intervju. Och som vanligt var det omöjligt att ens försöka följa manus, det var bara att ...

21 Nov 20181h 1min

#128: Mustafa Mohamed, Sveriges gladaste elitlöpare

#128: Mustafa Mohamed, Sveriges gladaste elitlöpare

Mustafa Mohamed har tillhört Sverigeeliten i långdistanslöpning i många år och är still going strong, trots att han med sina 39 år räknas som veteran. Har han peakat i sin karriär, eller har han fler ...

15 Nov 20181h 18min

#127: Kristina Andersson, hjärnsmart mat: ät dig friskare, smartare och yngre

#127: Kristina Andersson, hjärnsmart mat: ät dig friskare, smartare och yngre

Vilken är den bästa grönsaken som finns? Varför är en bit mörk choklad så bra för hjärnan? Hur ska vi kombinera fysisk aktivitet med bra mat för att få bästa möjliga effekt? Och varför är kaffe i det ...

9 Nov 20181h 22min

#126: Skyltmannen, löpningen blev Rasmus medicin mot depressionen

#126: Skyltmannen, löpningen blev Rasmus medicin mot depressionen

Har du sprungit ett motionslopp någonstans i Sverige så är sannolikheten mycket stor att du har träffat på dagens gäst. För när det känns som allra jobbigast, när man kämpar som mest och bara vill kom...

2 Nov 20181h 10min

#125: Petra Skiöld, om att vara dömd och uträknad på förhand

#125: Petra Skiöld, om att vara dömd och uträknad på förhand

”Svensk ultralöpare dömd för dopning”. Så löd kvällstidningsrubrikerna som kablades ut över landet tidigare i år. Det visade sig att det var Petra Skiöld som dömts till sex månaders avstängning på gru...

26 Okt 20181h 18min

#124: Fred Grönwall, toppchefen och elitlöparen som inte vill vara lagom

#124: Fred Grönwall, toppchefen och elitlöparen som inte vill vara lagom

"Han ser ut som Tom Cruise, har ett toppjobb som chef över 430 anställda och har på kort tid slagit sig in i den svenska långlöpareliten", står det i en tidning om Fred Grönwall. Ett riktigt spännande...

12 Okt 20181h 14min

#123: Alf Tumble, vinexperten som balanserar upp sin livsstil med löpning

#123: Alf Tumble, vinexperten som balanserar upp sin livsstil med löpning

Kombinera vin med träning, går det? Alf Tumble är vinexpert och tillsammans med kompisen, artisten Petter, missionerar han för en mindre snobbig vinkultur. Han är dessutom en passionerad löpare som äl...

7 Okt 20181h 1min

#122: Mårten Nylén, livet handlar om att skapa sig själv

#122: Mårten Nylén, livet handlar om att skapa sig själv

Världen är full av personliga tränare, men få har den där självklara star qualityn som kan få nästan vem som helst att tycka att träning är det roligaste som finns. Pappan var elitlöpare och hans morf...

27 Sep 20181h 13min

Populært innen Helse

hvordan-har-du-det-mann
fastlegen
lydartikler-fra-aftenposten
rss-gukild-johaug
psykodrama
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
rss-garne-damer
leger-om-livet
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
foreldreradet
hjernesterk
rss-sunn-okonomi
helsetipspodden
rss-lopedrommen
klimaks
hormonelle-frida
treningsprat
sinnsyn
apent-forhold