💚 AVRUNDNINGEN - NYÅRSUTMANINGEN! HÄNG MED I HÄLSOREVOLUTIONENS KICKSTART 2024
HĂ€lsorevolutionen5 Jan 2024

💚 AVRUNDNINGEN - NYÅRSUTMANINGEN! HÄNG MED I HÄLSOREVOLUTIONENS KICKSTART 2024

SÄ utvÀrderar du maten, massagen, meditationen, tacksamhetsdagboken, förundranspromenaden och tar med dig vilka hÀlsoknep som passar dig. Vad gav energi och vad tog energi?

Hoppas du har inspirerats av HÀlsorevolutionens Kickstart 2024, ett av Maria specialdesignat mÄ bra-program, som du kan göra nÀr det passar dig, och som kan hjÀlpa till att fÄ bort kÀnslan av svullenhet, balansera tarmflora och blodsockerbalans, fÄ tillbaks lite glow och go inför det nya Äret.

I denna miniserie har vi slÀppt totalt 5 avsnitt:

  • En lite lĂ€ngre introduktion, dĂ€r vi gick igenom alla tekniker.
  • DAG 1 (en halvdag)
  • DAG 2 (en heldag).
  • DAG 3 (ocksĂ„ en heldag).
  • + Denna avrundning pĂ„ programmet.

För att det ska bli sÄ enkelt som möjligt för dig som vill hÀnga med pÄ denna nyÄrsutmaning, sÄ har vi skrivit ner hela programmet inklusive alla metoder, övningar, inköpslistor och tips. Du hittar hela schemat för HÀlsorevolutionens Kickstart pÄ mariaborelius.com SÄ roligt att du vill hÀnga med oss för en hÀrlig start pÄ det nya Äret. Stort lycka till!

En podcast producerad av: Maria Borelius, vetenskapsjournalist och biolog och Carina Nunstedt, förlÀggare och producent, i samarbete med Acast. Klippare: Andreas Carlson.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episoden er hentet fra en Ă„pen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(483)

AVSNITT 365: DEN GYLLENE BRON – SÅ FÅR DU MED DIG ANDRA PÅ HÄLSORESAN!

AVSNITT 365: DEN GYLLENE BRON – SÅ FÅR DU MED DIG ANDRA PÅ HÄLSORESAN!

Nu Ă€r den hĂ€r, Marias nya efterlĂ€ngtade bok, "HÄLSOREVOLUTIONEN – NYA INSIKTER: VĂ€gen vidare! Din handbok för ett ljusare, starkare liv".I detta avsnitt ska vi fördjupa oss i en av bokens inspirerande...

29 Okt 30min

BONUS! HJÄRTAN KOMMER SLÅ I TAKT – ALLT INFÖR LIVEPODDEN 2/11

BONUS! HJÄRTAN KOMMER SLÅ I TAKT – ALLT INFÖR LIVEPODDEN 2/11

BONUSAVSNITT INFÖR LIVEPODDEN 2/11! Bara 9 dagar kvar till HĂ€lsorevolutionens första stora livepodd, en helkvĂ€ll pĂ„ Rival i Stockholm den 2/11.Maria och Carina presenterar de tre fantastiska gĂ€sterna:...

24 Okt 19min

AVSNITT 363: ÖKA LIVSGLÄDJEN – SKALA AV, SÄG NEJ OCH TA HAND OM DIG

AVSNITT 363: ÖKA LIVSGLÄDJEN – SKALA AV, SÄG NEJ OCH TA HAND OM DIG

NÀr gÄr den malande stressan över i utmattning? NÀr slutar det roliga att kÀnnas lustfyllt? Vilka varningstecken ska man se upp för?"Ofta smyger det sig pÄ genom irritation, trötthet och sömnstörning....

21 Okt 42min

AVSNITT 362: KRYDDA DITT LIV – MER HÄLSOSAMT OCH INTENSIVT PÅ SAMMA GÅNG

AVSNITT 362: KRYDDA DITT LIV – MER HÄLSOSAMT OCH INTENSIVT PÅ SAMMA GÅNG

Veckans gÀst Àr Adrian Coyet som tillsammans med sin fru Elsa Àr grundare till The Pepper Quest, idag Sveriges kanske mest innovativa kryddföretag. De reser runt i vÀrlden, i frÀmst Asien, i jakt pÄ k...

14 Okt 43min

AVSNITT 361: KRISTIN KASPERSEN OM ATT UPPFINNA SIG SJÄLV IGEN

AVSNITT 361: KRISTIN KASPERSEN OM ATT UPPFINNA SIG SJÄLV IGEN

Veckans gÀst Àr Kristin Kaspersen, författare, programledare och hÀlsoentreprenör som nyligen startat Invent Yourself, en onlinestudio med trÀning, rörelse, avslappning och recept. Kristin Àr utbildad...

7 Okt 52min

AVSNITT 360: TA SMÅ STEG – OCH NÅ DINA MÅL

AVSNITT 360: TA SMÅ STEG – OCH NÅ DINA MÅL

Hur sÀtter man mÄl och skapar varaktig förÀndring? Kanske behövs det inga gigantiska visioner, utan mer handlingar som fÄr fÀste över tid. Veckans gÀst Àr David Larsson Heidenblad, docent i historia v...

30 Sep 51min

AVSNITT 359: NYA INSIKTER – VÄGEN VIDARE

AVSNITT 359: NYA INSIKTER – VÄGEN VIDARE

EN NY VETENSKAPLIG BLADVÄNDARE! Den holistiska hĂ€lsoresan fortsĂ€tter – allt om Marias nya efterlĂ€ngtade bok och vĂ€gen dit.I detta avsnitt pratar vi om nya, spĂ€nnande handboken HĂ€lsorevolutionen – Nya ...

23 Sep 38min

AVSNITT 358: SAVE THE DATE 2/11 – KOM PÅ LIVEPODD!

AVSNITT 358: SAVE THE DATE 2/11 – KOM PÅ LIVEPODD!

ALLT OM LIVEPODDEN DEN 2/11 – OCH HUR DU SÄKRAR DIN BILJETT!NYA INSIKTER – HÄLSOREVOLUTIONEN MED VÄNNERNÄR OCH VAR? MĂ„ndagen den 2 november, kl 19.00, RIVAL, STOCKHOLM”Vi har laddat för denna livepodd...

18 Sep 15min

PopulĂŠrt innen Vitenskap

fastlegen
tingenes-tilstand
romkapsel
liberal-halvtime
sinnsyn
jss
forskningno
rss-paradigmepodden
fjellsportpodden
rss-kunstig-intelligens-med-elisabeth-maren-og-morten
rekommandert
rss-nysgjerrige-norge
rss-rekommandert
nordnorsk-historie
rss-zahid-ali-hjelper-deg
hva-er-greia-med
dekodet-2
rss-skogkurspodden
rss-bondevennen
villmarksliv