242. Hälsogurun Johannes Cullberg guidar oss in i det nya året

242. Hälsogurun Johannes Cullberg guidar oss in i det nya året

Vi kickstartar det nya året med hälsogurun Johannes Cullberg. För att skapa de bästa förutsättningarna så måste kropp och själ samverka, och i detta avsnitt fokuserar vi på den fysiska kroppen. Johannes låter oss ta del av hans bästa hälsotips, hur en dag i hans liv ser ut och nummer ett man ska satsa på när det kommer till att skapa sig en hälsosam livsstil detta år.


Då många av oss har en hektisk vardag, barn och ett 9-5 jobb så kan det ibland kännas svårt att prioritera sin kropp och hälsa, Johannes ger oss hans bästa tips på vad man ska tänka på och hur man kan prioritera för att optimera sin hälsa när man försöker få i hop ett stressigt vardagspussel. Förutom det pratar vi om protein, de livsviktiga byggstenarna för kroppen. Är det sant att många av oss får i oss alldeles för lite protein? Och stämmer livsmedelsverkets rekommendationer? Ta del av det och mycket mer i detta fullmatade avsnitt tillsammans med Johannes!


Följ oss på Instagram:

Holy Crap

Amanda Miklin

Mathilda Ritzén


Gå med i vårt Facebook community:

Holy Crap Community


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(282)

253. Månadens lyssnarfrågor: Hur du vågar lämna tryggheten, att attrahera tillbaka sitt ex, tips för energihygien och Amandas familjerutiner

253. Månadens lyssnarfrågor: Hur du vågar lämna tryggheten, att attrahera tillbaka sitt ex, tips för energihygien och Amandas familjerutiner

Månadens lyssnarfrågor är här 💌 Vill du att din fråga besvaras av Amanda & Mathilda i podden? Skicka ett DM på Instagram @holycrapofficial.I veckans avsnitt:Amanda och Mathildas dagliga rutiner för e...

25 Mar 202451min

252. Hur du bygger självkärlek inifrån och ut

252. Hur du bygger självkärlek inifrån och ut

Den här veckan dyker vi ner i ämnet självkärlek och insikter vi har fått i ämnet kopplat till skuggarbete senaste tiden. Vi har aldrig lyckats öka vår självkärlek och trygghet genom att försöka överty...

18 Mar 202445min

251. Skammen i att visa sig sårbar och cool girl syndromet - vi avslöjar våra skuggor

251. Skammen i att visa sig sårbar och cool girl syndromet - vi avslöjar våra skuggor

Denna veckan delar vi med oss av insikterna efter senaste tidens skuggarbete. blev ett riktigt sårbart och autentiskt avsnitt där vi helt ofiltrerat delar med oss av våra skuggor och sår som vi känt m...

11 Mar 20241h 6min

250. Spiritual bypassing och spitituella ego: Att fly in i det spirituella för att slippa känna

250. Spiritual bypassing och spitituella ego: Att fly in i det spirituella för att slippa känna

Den här veckan pratar vi om ett väldigt viktigt ämne som vi båda känner starkt för. I avsnittet får vi själva möjlighet att reflektera över alla gånger vi har flytt in i det spirituella (och fortfaran...

4 Mar 202455min

249. Månadens lyssnarfrågor: Att bryta kontakten med familj, våga tala sina sanning och höja energin i mat

249. Månadens lyssnarfrågor: Att bryta kontakten med familj, våga tala sina sanning och höja energin i mat

Den här veckan svarar vi på era frågor!I avsnittet:Har ni några verktyg för att våga tala sin sanning och vara sann mot sig själv?Hur vet man vilken frekvens man är på?Hur bryter man kontakten med fam...

26 Feb 202440min

248. Energierna just nu: Vi kan inte dölja någonting

248. Energierna just nu: Vi kan inte dölja någonting

Den här veckan pratar Amanda och Mathilda om de kollektiva energierna just nu, som verkar handla om att allt ska upp till ytan! De har varit med om flera tillfällen senaste veckan där de har behövt ha...

19 Feb 202438min

247. Att våga följa hjärtats väg trots att det gör ont med Kajsa Ingemarsson

247. Att våga följa hjärtats väg trots att det gör ont med Kajsa Ingemarsson

Den här veckan träffar Mathilda författaren Kajsa Ingemarsson som är aktuell med boken 12 nycklar till ett magiskt liv. Senaste åren har Kajsa gått från framgångsrik romanförfattare till att skriva bö...

12 Feb 20241h

Mama Medicine gästar Holy Crap International!

Mama Medicine gästar Holy Crap International!

Lyssna på avsnittet med Deborah Hanekamp här. Om du gillar den nya podden, glöm inte att prenumerera 😍 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

7 Feb 20241min

Populært innen Religion og åndelighet

rss-nesten-hele-uka-med-lepperod
lydartikler-fra-aftenposten
rss-lilli-isabelle
sektledere
sektpodden-2
rss-det-uforklarlige-med-victoria-skau
rss-paradigmepodden
dokka
rss-uhoytidelig-spirituell-healer-susanne-og-erik-ertsland-askvik
andelig-pafyll-hver-tirsdag
rss-espen-er-kristen
rss-andelige-tanker-med-camillo
rss-losrevet
rss-normalt-paranormalt
rss-grenselos-spiritualitet
ole-martin-og-einar-leser-bibelen
and-vitenskap
gry-hammer-podcast
rss-kristen-norge
rss-pust-for-livet