79. Grunden för en bra bänk – del 2
Hur kan ett typiskt bänkpresspass se ut? Vilka muskler ska man träna och vilka övningar ska man välja? Hur ska man cykla om olika övningar och pass. De punkterna berörs och sys ihop så gott det går un...
4 Jul 202327min
78. Grunden för en bra bänk – del 1
Alla vill göra mer i bänkpress, men alla har för bråttom fram. Precis som allt annat måste man lära sig de simpla grunderna först. Man kan säga att teknik är ett samlingsord för mekaniskt utförande. H...
27 Jun 202327min
77. Jonathan Henningsson
Jonathan Henningsson är nu i träningen mellan VM och EM i bänkpress. Vid VM satte han alla lyft och två av dem var juniorvärldsrekord, men han vann redan på ingången. Han fick med sig 210,5 kg i klass...
20 Jun 202351min
76. Sverige inför Bänkpress-EM
Den 31 juli - 6 augusti är det dags för EM i bänkpress. Tävlingen äger rum i Bordeaux, Frankrike. Sverige kommer med ett sparsamt seniorlag, men desto större veteranlag! Josef tillsammans med den nybl...
13 Jun 202335min
75. Mellan seten med Henning
Den 5 juni 2023 sammanstrålade Josef Eriksson och Andreas Henning över ett träningspass. Idag får ni hänga med på det exklusiva halvt som halvt improviserat koreograferade mellan setsnacket. Vi river ...
6 Jun 202352min
74. Sh*t show i Sydafrika del 2
Bänkpress-VM i Sydafrika fortsatte för många lyftare som en otrevlig upplevelse. Inte bara orättvisa bedömningar utan även felaktiga bedömningar var ett genomgående tema. Lyft som underkändes på minst...
30 Mai 202325min
73. Sh*t show i Sydafrika
Direkt från Bänkpress-VM i Sydafrika är det sista dagen för den klassiska bänkpressen. Veteranerna är färdigtävlade så väl som juniorerna, och ett par seniorer från svenska truppen. Totalt åtta världs...
23 Mai 202324min
72. Tomas Ring inför Bänkpress-VM
En av denna gången inte så många veteraner som ska vara med på Bänkpress-VM är Tomas Ring. Tomas är inte bara en veteran i passet, det vill säga att han råkar vara född 1983 eller senare. Tomas är vet...
16 Mai 202332min
