⌚️ Stress, pulsklokke og isbading – hva sier EGENTLIG forskningen? Med psykolog og forsker Henrik Børsting Jacobsen
Lederpodden2 Feb 2024

⌚️ Stress, pulsklokke og isbading – hva sier EGENTLIG forskningen? Med psykolog og forsker Henrik Børsting Jacobsen

Når noe virker for godt til å være sant, er det som regel det. Henrik Børsting Jacobsen er psykologspesialist og førsteamunensis ved The Mind Body Lab på Universitetet i Oslo. Han har forsket på stress i over 10 år. Henrik river seg i håret over hvor lett mange av oss har blitt forført av pulsklokke-misjonærene som han mener mangler tilstrekkelig vitenskapelig grunnlag. Pulsklokka er nemlig ikke så smart som vi tror den er. I denne episoden forklarer Henrik hvorfor. Han gir oss også en dypere forståelse for hva stress er og ikke er – samt om isbading kan hjelpe deg å komme igjennom en skilsmisse. Sjekk ut Henriks bok om stress, smerter og søvn.
🙋🏻‍♀️ Ønsker du å få oppdatert kunnnskap, effektive lederferdigheter og innsikt som forandrer? Vi har fremdeles et par ledige plasser på Lederprogrammet med oppstart i Oslo 14. februar. 👉 Meld deg på her

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(313)

☕️ Psykososial kan du være sjøl – med Sylvi Thun og Marte Buvik fra SINTEF

☕️ Psykososial kan du være sjøl – med Sylvi Thun og Marte Buvik fra SINTEF

Alle er enige om at det psykososiale miljøet på jobb er viktig. For både helse, velvære og prestasjoner. Det står til og med i arbeidsmiljøloven. Men hvordan vi definerer psykososialt arbeidsmiljø vis...

23 Feb 202335min

🙊 Hva er det ledere ikke snakker om? Med Anita Sundby

🙊 Hva er det ledere ikke snakker om? Med Anita Sundby

Anita Sundby er topplederen som skammet seg så mye over å ha fått sparken, at hun fortsatte å ta på seg jobbklær og sette seg i bilen på morgenen. Nå har hun skrevet bok om alt det ledere ikke snakker...

16 Feb 202344min

🚀 Bli med inn i mulighetsrommet – med Victoria Stensøe fra XXOX

🚀 Bli med inn i mulighetsrommet – med Victoria Stensøe fra XXOX

Hvordan skaper du en møteplass som overrasker, gir reell læring og får frem magien som kan oppstå når mennesker møtes for første gang? XXOX er en festival som kun handler om muligheter. Å gå inn i en ...

9 Feb 202332min

🔑 Teamutviklingen som doblet salget – med Lars Christian Larssen fra Schibsted

🔑 Teamutviklingen som doblet salget – med Lars Christian Larssen fra Schibsted

Hvordan kan teamutvikling bidra til bedre prestasjoner? Hva er det såkalte høypresterende team egentlig gjør? Lars Christian Larssen er forretningsutvikler i Schibsted Media Group. I denne episoden de...

2 Feb 202346min

❓🪄 7 magiske spørsmål

❓🪄 7 magiske spørsmål

En av de to viktigste kommunikasjonsferdighetene du kan trene på som leder, er din evne til å stille effektfulle spørsmål. Spørsmål som får folk til å se løsninger når alt er låst. Spørsmål som skaper...

27 Jan 202333min

⏱ Slik får du tid til det som teller - med Petter Kjøs Utengen fra Fleks

⏱ Slik får du tid til det som teller - med Petter Kjøs Utengen fra Fleks

Din aller mest verdifulle ressurs som leder er tid. Din evne til å forvalte tiden på en måte som i størst mulig grad bidrar til at du når dine mål, på jobben og i livet, er avgjørende.Petter Kjøs Uten...

20 Jan 20231h 1min

🤔 Er 1 leder på 100 ansatte en god idé? Lederpodden takeover med Øyvind og Andreas fra Egderøre

🤔 Er 1 leder på 100 ansatte en god idé? Lederpodden takeover med Øyvind og Andreas fra Egderøre

Hvis du skal rigge et selskap for vekst, hvor mye struktur trenger du da?Er det for eksempel en god idé å ha kun en leder med personalansvar, når du har vokst til 100 ansatte? Og var Lederpodden egent...

12 Jan 202344min

🧑🏽‍🎤 Ungdommen nå til dags – med Jacob Mørch

🧑🏽‍🎤 Ungdommen nå til dags – med Jacob Mørch

Kjære, leder. Ingen av de flinkeste vennene mine vil jobbe for deg. Hvorfor vil de ikke det? Det får du svaret på i denne episoden med Jacob Mørch fra Braver.🙋🏻‍♀️ Neste kull av Lederprogrammet star...

5 Jan 202341min

Populært innen Business og økonomi

stopp-verden
dine-penger-pengeradet
lydartikler-fra-aftenposten
rss-penger-polser-og-politikk
e24-podden
rss-borsmorgen-okonominyhetene
rss-pa-konto
rss-skravla-gar
pengepodden-2
finansredaksjonen
pengesnakk
morgenkaffen-med-finansavisen
utbytte
stormkast-med-valebrokk-stordalen
livet-pa-veien-med-jan-erik-larssen
tid-er-penger-en-podcast-med-peter-warren
rss-sunn-okonomi
lederpodden
rss-markedspuls-2
okonomiamatorene