⌚️ Stress, pulsklokke og isbading – hva sier EGENTLIG forskningen? Med psykolog og forsker Henrik Børsting Jacobsen
Lederpodden2 Feb 2024

⌚️ Stress, pulsklokke og isbading – hva sier EGENTLIG forskningen? Med psykolog og forsker Henrik Børsting Jacobsen

Når noe virker for godt til å være sant, er det som regel det. Henrik Børsting Jacobsen er psykologspesialist og førsteamunensis ved The Mind Body Lab på Universitetet i Oslo. Han har forsket på stress i over 10 år. Henrik river seg i håret over hvor lett mange av oss har blitt forført av pulsklokke-misjonærene som han mener mangler tilstrekkelig vitenskapelig grunnlag. Pulsklokka er nemlig ikke så smart som vi tror den er. I denne episoden forklarer Henrik hvorfor. Han gir oss også en dypere forståelse for hva stress er og ikke er – samt om isbading kan hjelpe deg å komme igjennom en skilsmisse. Sjekk ut Henriks bok om stress, smerter og søvn.
🙋🏻‍♀️ Ønsker du å få oppdatert kunnnskap, effektive lederferdigheter og innsikt som forandrer? Vi har fremdeles et par ledige plasser på Lederprogrammet med oppstart i Oslo 14. februar. 👉 Meld deg på her

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(313)

Hvorfor er du mobilavhengig?

Hvorfor er du mobilavhengig?

Typisk norsk jul i 2020: Tre generasjoner sitter med et tomt blikk mot skjermen og scroller, scroller, scroller og scroller. La det være sagt. Vi elsker smarttelefonen og de sosiale mediene. Men vi ko...

15 Jan 202149min

10 måneder på hjemmekontor – hva gjør det med oss? Med professor Kari Kværner

10 måneder på hjemmekontor – hva gjør det med oss? Med professor Kari Kværner

Hva skjer med oss når målstreken hele tiden flytter seg? Når det som egentlig skulle være  et par måneder på hjemmekontor – har blitt 10 måneder  – og ingen vet når det tar slutt?I løpet av en normal ...

8 Jan 202144min

Hvil i fred 2020

Hvil i fred 2020

Nyttårsforsetter er så 2019. Nå vet vi at alt kan snu opp ned på et øyeblikk uansett. Men det må være lov å ta et blikk i bakspeilet og se om det ligger noe læring som kan være verdt å ta med videre. ...

25 Des 202029min

Hvordan leve og jobbe – i krise og endring?

Hvordan leve og jobbe – i krise og endring?

Bli med på semipsykologisk førjuls-kosetime med psykologene Sondre Risholm Liverød og Tor Åge Eikerapen. De byr på julebrus, selvinnsikt, mandariner og frie assosiasjoner. I denne episoden gir vi deg ...

18 Des 20201h 5min

Hvorfor virker coachende ledelse?

Hvorfor virker coachende ledelse?

Hva slags leder er du? Hun som gir alle svarene? Som har kø i innboksen med medarbeidere som ønsker svar, avklaringer og din godkjennelse på stort og smått?Da er sjansen stor for at du ikke har en coa...

11 Des 202033min

Hvordan få digital læring som virker?

Hvordan få digital læring som virker?

Å koble strøm på et foredrag er ikke det samme som å bedrive digital læring. Hvis vi definerer læring som å endre atferd eller tankemønster. Hver eneste uke siden 12. mars har vi gjennomført eller utv...

4 Des 202028min

Hvordan bli venn med stress?

Hvordan bli venn med stress?

Har stress på jobb noe som helst å gjøre med ledelse? Eller er det bare du som må lære de rette teknikkene for å stresse ned?Hvorfor har stress et så dårlig rykte, når så mange av oss trenger stresset...

26 Nov 202028min

Hvordan skape  motivasjon for endring?

Hvordan skape motivasjon for endring?

Hvor motivert blir du av ledere som i forkant av en stor organisatorisk endring kjører mantraet "ingen vil miste jobben, alle beholder lønna" på repeat? Når endringsprosesser blir dårlige handler det ...

20 Nov 202028min

Populært innen Business og økonomi

stopp-verden
dine-penger-pengeradet
lydartikler-fra-aftenposten
rss-penger-polser-og-politikk
e24-podden
rss-borsmorgen-okonominyhetene
rss-pa-konto
rss-skravla-gar
pengepodden-2
finansredaksjonen
pengesnakk
utbytte
morgenkaffen-med-finansavisen
tid-er-penger-en-podcast-med-peter-warren
stormkast-med-valebrokk-stordalen
rss-sunn-okonomi
rss-markedspuls-2
lederpodden
okonomiamatorene
livet-pa-veien-med-jan-erik-larssen