# 89 Bajsmajstestet, kycklingsnusk och grilla lugnt
Vi är ju överlag mycket för att titta i toaletten. Bra för att veta vad som kommer ut och hur det verkar stå till med systemet. För att mäta transittiden rekommenderar vi majsbajstestet. Svälj några m...
14 Jun 202130min
# 88 Fullkorn med FODMAP och ny studie om kost och IBS
En ny svensk studie visar god effekt på IBS-symtom hos den som minskar mängden socker och stärkelse. Vi grottar lite i vad det egentligen innebär rent livsmedelsmässigt och hur vi skulle kunna få till...
17 Mai 202130min
# 87 Magrapporten och vår FODMAP-vänliga webshop
Svenskarna mår bättre i magen än för två år sedan. Det visar Magrapporten som vi förkovrat oss i. Glädjande nog är det färre som har besvär, men det är fortfarande många, framförallt kvinnor, som har ...
3 Mai 202134min
# 86 Näring i glutenfritt, D-vitamin och magproblem hos deprimerade
Vi har alltid sagt att glutenfria ersättningsprodukter är sämre rent näringsmässigt än originalen. Det backar vi på nu. En ny studie visar nämligen att näringsvärdet på glutenfria produkter förbättrat...
12 Apr 202135min
# 85 Fettlever, selen och fira påsk med lugn mage
Den som vill bli av med sin fettlever kan enligt den senaste tidens studier göra på lite olika sätt. Antingen gå veganskt eller LCHF i kombination med fasta. Ibland leder liksom olika spår ändå till s...
29 Mar 202131min
# 84 PPI och astma, snabba kolhydrater och buksvullnad
I väntan på Corona (för Jeanette) börjar vi med ett par sprillans nya studier med svenskt deltagande. Den första belyser ytterligare biverkningar av syrahämmande läkemedel i form av ökad risk för astm...
14 Mar 202137min
# 83 Tarmflora och cancer, hälsosam graviditet och svinnsmarta livsmedel
Vi är tillbaka efter en liten paus under vilken Sofia köpt en häst och Jeanette har fokuserat på träning. Men, nu har vi laddat upp bl a med en liten studie som visar att avföringstransplantation kan ...
1 Mar 202135min
# 82 Årets hälsotrender, 30 olika grönsaker och meditera lugnt
Listan på årets hetaste hälsotrender har kommit och där återfinns allt från prehabilitering till infraröd bastu. Vi har också börjat bocka av veckans grönsaksintag på en grönsakskarta föra tt komma up...
31 Jan 202135min
