# 105 Kolhydrater eller inte vid IBS och sommarlov
Nu är det nära. Semester alltså. Innan vi går kan vi konstatera att det kommit en ny svensk studie som jämför FODMAP och strikt LCHF vid IBS. Bra med studier (som alltid) men vi suckar också lite inom...
17 Jul 202238min
# 104 Hypnos vid IBS och grönt för ett långt liv
Det är många som frågar oss om hypnos kan hjälpa som behandling av IBS och eftersom det har hänt en del på området så vi tänkte att det är dags att gå igenom de studier som finns och hur man kan använ...
27 Jun 202237min
# 103 Tarmen och hjärnan och tvärtom
Dags att fördjupa sig i hur tarmen och hjärnan hänger ihop. Är det egentligen dina tarmbakterier som styr vad du är sugen på och varför kan en skadad vagusnerv påverka magen? Vi vet att det sker en tv...
7 Jun 202241min
# 102 Bortom FODMAP, kaffe, socker, fett och alkohol
Hand upp den som känner igen sig i att magen havererar efter sju koppar kaffe eller en stor påse godis? Det finns många andra faktorer än FODMAP som kan påverka magen. Dessa går vi igenom samtidigt so...
24 Mai 202232min
# 101 Tarmflorasignatur, choklad och magvänlig påsk
Vi visste det, choklad är faktiskt hälsosamt! Bra för både tarmflora och humör. Extra kul nu när godishögtiden numero uno är runt hörnet. Då vet vi vad vi ska äta iaf. Vi kikar också på en studie där ...
12 Apr 202235min
# 100 FODMAP-nytt, matbluffar och att undvika toaletten
Så var vi då där, avsnitt 100 är ett faktum och vi är så himla glada och rörda för att ni är så många som lyssnar på oss och kommer med både hejarop och en massa bra frågor. Det här avsnittet ägnar vi...
23 Mar 202242min
# 99 Ultraprocessad mat, fasta och ätfönster
Vi konstaterar lite chockade att vi i Sverige äter mest ultraprocessad mat i hela EU och då kan man ju ställa sig frågan om vad ultraprocessad mat är? Jo, mycket av det vi ger till våra barn är just d...
3 Feb 202236min
# 98 Så lever du längre, ge blod och tröttsamma rubriker
Gott Nytt År till er alla lyssnare! Vi börjar året med att läsa om hur man ska äta och leva för att bli riktigt gammal. Sofia har läst boken "Maneter åldras baklänges" och sprang omedelbart iväg och l...
14 Jan 202234min
