Tyngre Träningssnack14 Feb 2024

Avsnitt 431: Screening och tester är ofta en dålig idé

I avsnitt 431 av Tyngre Träningssnack så diskuterar Wille och Jacob screening och tester med utgångspunkt i Jacobs artikel "Hur screening och förebyggande tester kan göra så du mår sämre".

Trots att det kan kännas som självklart att det är bra att leta efter saker som skulle kunna skapa problem så är det ofta så att man hittar saker som man inte har någon nytt av att hitta. Man utsätter sig för saker man inte behöver genomlida, man förlorar tid och pengar och man mår sämre än vad man hade behövt.

Screening och tester bör ses på ungefär samma sätt som man ser på mediciner. Det finns biverkningar och om vinsten med medicinen är större än dessa biverkningar beror på situationen och vilket test det är man funderar på att utföra.

På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt.

Hålltider

(00:00:00) Introsnack - Jacobs katt har kommit hem och Wille ska till Liverpool och titta på fotboll
(00:04:28) Saker värde att tänka på innan du utför tester eller någon form av screening
(00:07:09) Varför finns det ett så ökat sug efter tester och screening?
(00:16:29) Punkter utifrån Jacobs artikel "Hur screening och förebyggande tester kan göra så du mår sämre"
(00:17:54) 1. Hur tillförlitligt är testet? Vet du hur man ska utföra det korrekt?
(00:25:19) Kan du inte utföra ett test korrekt är det oftast bäst att byta test
(00:28:44) 2. Hur mycket kan du lita på ett positivt eller negativt resultat
(00:36:23) Sensitivitet och specificitet - det är stökigt
(00:39:39) Om du testar positivt, hur stor är sannolikheten att testet är rätt?
(00:42:28) Genom flera former av screening och symptombild så kan du öka sannolikheten för sanna positiva och sanna negativa väldigt mycket
(00:45:28) Eventuella problem med tester som ofta ger falska positiva
(00:48:10) 3. Finns det någon risk för att jag ska få ett felaktigt resultat som skadar mig?
(00:53:56) 4. Vad har jag för nytta av att testa mig – vad blir nästa steg?
(01:01:39) 5. Är jag beredd att göra den faktiska förändringen som testet skulle visa?
(01:04:21) Med bättre behandling blir man inte riktigt lika beroende av att hitta något tidigt
(01:07:05) 6. Fungerar testet för det som det påstås undersöka?
(01:13:49) Det finns så klart de som också hjälps av att hitta något tidigt
(01:17:25) Tester och screening kan precis som mediciner har biverkningar
(01:20:20) Saker som känns okej att höra idag kan ge en ångestkänslor senare
(01:24:48) Influenser som lever på att sälja via att göra människor oroliga och osäkra
(01:26:00) Det kan rent hypotetiskt finnas test med klarar fördelar för individen men som inte utförs pga väldigt dyrt
(01:27:48) Alla exempel på när de gått fel kommer från den seriösa vården eftersom de faktiskt undersöker frågan
(01:32:25) Det som händer när du söker vård är en screening där man endast ger tester som hjälper diagnosen
(01:33:54) Det är lätt att känna att man inte har fått allt när man fått precis rätt behandling

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(566)

Avsnitt 566: Hur hälsosam är din nuvarande livsstil?

I avsnitt 566 av Tyngre Träningssnack delar Jacob med sig av ett verktyg som han tagit fram för att försöka göra det enklare för människor att få en överblick över hur hälsosam deras nuvarande livssti...

16 Sep 1h 43min

Avsnitt 565: Träning under klimakteriet med Moa Henriksson

Jacob och Wille gästas denna vecka av läkaren, forskaren och fd elitidrottaren Moa Henriksson. I det här avsnittet får vi höra både om en sen elitsatsning på tyngdlyftning, läkarstudier direkt efter g...

9 Sep 1h 39min

Avsnitt 564: Vad som gäller kring rörlighetsträning enlig Wille

Wille fördjupar sig i en lyssnarfråga kring rörlighet i dagens avsnitt. Så luta dig tillbaka och fokusera på det du hör i lurarna så berättar han i drygt 40 minuter hur forskningen ser ut på ämnet ida...

2 Sep 56min

Avsnitt 563: Fördelar och risker med tillskott och hur det förhållandet kan förändras

I avsnitt 563 av Tyngre Träningssnack så diskuterar Jacob och Wille artikeln Evolution of the Australian Institute of Sport Supplement Program over the last 25 Years. Artikeln behandlar hur man i Aust...

26 Aug 1h 12min

Avsnitt 562: Varför upplevs träning så negativt av många?

I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack så diskuterar Jacob och Wille problemet med att människor upplever träning så jobbigt eller ansträngande att de väljer att inte fortsätta med det. Som utgångs...

19 Aug 57min

Avsnitt 561: Är proteinhypen befogad och kan det bli för mycket?

I veckans avsnitt diskuteras två lyssnarfrågor. Först tar vi upp frågan kring antioxidanter och träningseffekter. Kan man äta så mycket antioxidanter så det blir dåligt för hälsan eller så det påverka...

12 Aug 52min

Avsnitt 560: Träningsmetodiken hos östafrikanska löpare jämfört med norska löpare

Wille och Jacob diskuterar i avsnitt 560 skillnaderna och likheterna mellan hur man tränar för distanslöpning i Östafrika jämfört med Norge. Som utgångspunkt använder vi oss av artikeln Training varia...

5 Aug 1h 12min

Avsnitt 559: Vad vi vet kring solarium, solande, cancer och hälsa överlag

Wille och Jacob svarar på lyssnarfrågor som denna vecka bland annat handlar om solande, platåer vid styrketräning och hur snabbt man kommer tillbaka från en skada samt vilka två övningar som Jacob res...

29 Jul 43min