Tyngre Träningssnack14 Feb 2024

Avsnitt 431: Screening och tester är ofta en dålig idé

I avsnitt 431 av Tyngre Träningssnack så diskuterar Wille och Jacob screening och tester med utgångspunkt i Jacobs artikel "Hur screening och förebyggande tester kan göra så du mår sämre".

Trots att det kan kännas som självklart att det är bra att leta efter saker som skulle kunna skapa problem så är det ofta så att man hittar saker som man inte har någon nytt av att hitta. Man utsätter sig för saker man inte behöver genomlida, man förlorar tid och pengar och man mår sämre än vad man hade behövt.

Screening och tester bör ses på ungefär samma sätt som man ser på mediciner. Det finns biverkningar och om vinsten med medicinen är större än dessa biverkningar beror på situationen och vilket test det är man funderar på att utföra.

På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt.

Hålltider

(00:00:00) Introsnack - Jacobs katt har kommit hem och Wille ska till Liverpool och titta på fotboll
(00:04:28) Saker värde att tänka på innan du utför tester eller någon form av screening
(00:07:09) Varför finns det ett så ökat sug efter tester och screening?
(00:16:29) Punkter utifrån Jacobs artikel "Hur screening och förebyggande tester kan göra så du mår sämre"
(00:17:54) 1. Hur tillförlitligt är testet? Vet du hur man ska utföra det korrekt?
(00:25:19) Kan du inte utföra ett test korrekt är det oftast bäst att byta test
(00:28:44) 2. Hur mycket kan du lita på ett positivt eller negativt resultat
(00:36:23) Sensitivitet och specificitet - det är stökigt
(00:39:39) Om du testar positivt, hur stor är sannolikheten att testet är rätt?
(00:42:28) Genom flera former av screening och symptombild så kan du öka sannolikheten för sanna positiva och sanna negativa väldigt mycket
(00:45:28) Eventuella problem med tester som ofta ger falska positiva
(00:48:10) 3. Finns det någon risk för att jag ska få ett felaktigt resultat som skadar mig?
(00:53:56) 4. Vad har jag för nytta av att testa mig – vad blir nästa steg?
(01:01:39) 5. Är jag beredd att göra den faktiska förändringen som testet skulle visa?
(01:04:21) Med bättre behandling blir man inte riktigt lika beroende av att hitta något tidigt
(01:07:05) 6. Fungerar testet för det som det påstås undersöka?
(01:13:49) Det finns så klart de som också hjälps av att hitta något tidigt
(01:17:25) Tester och screening kan precis som mediciner har biverkningar
(01:20:20) Saker som känns okej att höra idag kan ge en ångestkänslor senare
(01:24:48) Influenser som lever på att sälja via att göra människor oroliga och osäkra
(01:26:00) Det kan rent hypotetiskt finnas test med klarar fördelar för individen men som inte utförs pga väldigt dyrt
(01:27:48) Alla exempel på när de gått fel kommer från den seriösa vården eftersom de faktiskt undersöker frågan
(01:32:25) Det som händer när du söker vård är en screening där man endast ger tester som hjälper diagnosen
(01:33:54) Det är lätt att känna att man inte har fått allt när man fått precis rätt behandling

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(548)

Avsnitt 548: Finns det en gyllene ålder för teknikutveckling?

Jacob och Wille besvarar några lyssnarfrågor i avsnitt 548 av Tyngre Träningssnack. Bland annat berättar Wille om hur han hade lagt upp träningen i fall det endast finns tid för två träningspass i vec...

13 Mai 57min

Avsnitt 547: Styrketräning direkt före konditionsträningen är negativt för konditionsträningen

Wille och Jacob diskuterar kombinerad styrketräning och konditionsträning i avsnitt 547 av Tyngre Träningssnack. Först blir det en liten introduktion till själva ämnet i stort och sen efter det läggs ...

6 Mai 52min

Avsnitt 546: Vad ligger bakom Bodø_Glimt och Mjällbys framgångar?

I veckans avsnitt diskuterar vi två fotbollsklubbar som lyckats fantastiskt bra utifrån deras ekonomiska förutsättningar de senaste åren. Till vår hjälp har vi Olof Unogård som via ett annat arbete ha...

29 Apr 1h 18min

Avsnitt 545: Hur många set på gymmet för maximala resultat?

I veckans Tyngre Träningssnack diskuterar Jacob och Wille en ny studie där man låtit drygt 100 personer träna med antingen 9 eller 36 set varje vecka för att avgöra om det ger någon betydelsefull skil...

22 Apr 54min

Avsnitt 544: Nya guidelines för styrketräning från ACSM

American College of Sports Medicine är en av världens mest inflytelserika organisationer kring träning. De har för första gången sen 2009 uppdaterat sina riktlinjer kring styrketräning och om det blir...

15 Apr 52min

Avsnitt 543: Muskelfysiologi med Håkan Westerblad

Åtta år efter att han senast gästade podden så är Håkan Westerblad tillbaka ännu en gång. Håkan Westerblad är så förknippad med sitt område att han dyker upp som förstahandsval om man söker på "Håkan ...

8 Apr 1h 35min

Avsnitt 542: Hur vi vet att LDL orsakar åderförfettning

I det här avsnittet berättar Jacob för Wille hur det gick till när forskare kom fram till att LDL orsakar åderförfettning och hjärt-kärlsjukdom. Häng med från tidigt 1900-tal och studier på kaniner ti...

1 Apr 1h 26min

Avsnitt 541: Är elektrolyter en scam?

Jacob och Wille diskuterar en del lyssnarfrågor i avsnitt 541 av Tyngre Träningssnack. Först ut är en lång diskussion kring vad som orsakar trötthet så man tappar fart under en längre sprint. Efter de...

25 Mar 1h 11min