Avsnitt 16 - Övertränad?

osugen på att träna? Sover dåligt? Omotiverad och sitter hellre hemma en lördag kväll när polarn frågar om du skall med på en öl? - ja det kan tyda på överträning. Men precis som mycket annat kan ju ett tillstånd ha flera förklaringar. I dagens avsnitt, som inspireras av ”Tyngre Wod Podd” avsnitt i veckan pratar jag om detta tillstånd. Var är det och vem kan få det? Hur känns det? Ja det är frågor jag försöker besvara idag.