S1E1 - Kuinka saada pysyvä muutos elämäntapoihin?

KARISMA Podcast - Kausi 1 - Jakso 1

Elämänmuutoksen alkumetreillä uusi arki tuntuu hyvältä ja energiaa riittää paremmin jaettavaksi työhön, perheelle, harrastuksiin ja itselle.

Mutta sitten tapahtuu jotain. Uudet tavat alkavat tuntua taakalta ja pakkopullalta. Tiukkaa ruokavaliota ei jakseta ylläpitää ja sohva kutsuu useammin kuin lenkkipolku. Uusi asuinpaikka ei tunnukaan enää jännittävältä ja remontti vie hermot. Kalenteriin merkityt päivittäiset palautumishetket tuottavat enemmän stressiä kuin rentoutumista. Vanhat, tutut rutiinit alkaa salakavalasti hiipiä takaisin.

Mistä tämä johtuu? Miksi saavutettuja tuloksia on usein haastava saada integroitua omaan arkeen?

KARISMA Coaching -konseptin perustaja Johanna Koivu kertoo kolme parasta vinkkiään ja opastaa, miten tuloksia voi menestyksekkäästi ylläpitää.

Karisma Podcastin vieraana on toimittaja/tuottaja Antti Liinpää.

Johanna Koivu, valovoimainen esiintyjä ja karisman valmentaja, kertoo Karisma Podcastissa, miten voit elää kukoistavaa elämää ja antaa sisäisen säteilysi loistaa.

Johanna tuli julkisuuteen Lauri Tähkä ja Elonkerjuun viulistina ja hän vaikuttanut Suomen musiikkimaailmassa 16 vuoden ajan voittaen mm. 7 Emma-palkintoa. Esiintyvänä taiteilijana Johannalla on takanaan noin 1500 julkista esiintymistä. Johanna on toiminut esiintymiskouluttajana vuodesta 2001 lähtien.

Taustaltaan Johanna on Lontoosta valmistunut näyttelijä ja teatteriohjaaja, viulisti, esiintymisvalmentaja, draaman opettaja, tanssi-liiketerapiamenetelmien ohjaaja, hyvinvointivaikuttaja, ratkaisukeskeinen valmentaja, LCF Life Coach Master® sekä NLP Practitioner. Johanna on myös hyvinvointi- ja lifestyle-kanava KoivuTV:n kasvo ja tuottaja, Kehollisen tunneilmaisun metodi® n luoja sekä Karisma Coaching -valmennuskonseptin perustaja.

Johanna toimii mentaalivalmentajana terveysklinikka Olonissa Helsingin Ruoholahdessa sekä ottaa vastaan asiakkaita Lauttasaaressa ja Eirassa sekä etänä videopuhelun välityksellä.

➡️ Uusi asiakas, mietitkö, olisiko mentaalivalmennus sinua varten? Varaa ilmainen 20 minuutin konsultaatio ja kartoitetaan sinun tilanteesi: https://www.karismacoaching.fi/yhteys