24. Koetko ahdistusta vai iloa liikunnasta?
premium
SITA3 Mar 2024

24. Koetko ahdistusta vai iloa liikunnasta?

Sita pohtii suhdettaan liikuntaan syömishäiriötausta huomioonottaen. Treenaaminen on parhaimmillaan ihana osa arkea ja keino tasoittaa mielenterveyttä. Samalla se on kuitenkin asia, josta koetaan paineita, tai jopa ahdistusta, kun oman mielen säännöt ja ulkopuolelta opitut uskomukset tulevat mukaan. Kuinka siis löytää liikunnan ilo - vai tarvitseeko sitä edes etsiä? Millaisia laihdutuskulttuurin kyllästämiä sääntöjä Sita on löytänyt ajatuksistaan vuosien varrella ja miksi lopetettu lenkkeilyharrastus teki hyvää someuralle? Kolmas kausi, jakso 4/10.

Episoder(108)

33. Q&A: Seksikumppanien määrä ja ASMR-kanavan kohtalo

33. Q&A: Seksikumppanien määrä ja ASMR-kanavan kohtalo

💫 Mistä asioista oot kiitollinen sun teini-minälle? 🌴 Miten on käynyt nikotiinipussien käytön kanssa kun palasit Selviytyjistä? ❤️ Miltä rakkaus tuntuu? ✝️ Uskooko kukaan sun läheinen Jeesukseen? 📱...

14 Jul 202448min

32. Lihomisen pelko ja fatfobia

32. Lihomisen pelko ja fatfobia

Disneyn piirretyissä lihava hahmo on usein ilkeä ja paha tai tyhmä ja kömpelo 🧜‍♀️ 🐭 Laihdutuskulttuuri viestii lihomisen olevan pelottavin kohtalo mitä ihmiselle voi tapahtua ja yhteiskunta syrjii ...

7 Jul 202458min

31. Yllättävä alakulo ja kesän suunnitelmat

31. Yllättävä alakulo ja kesän suunnitelmat

Mitä tapahtui Selviytyjien jälkeen ja miksi mielialan lasku tuntuu erityisen vaikealta kesäaikaan? Kauden ensimmäisessä jaksossa kuullaan Sitan kuulumisia erityisesti henkisen voinnin kannalta 💭 Miss...

30 Jun 202435min

Traileri: Kesäkausi alkaa sunnuntaina 30.6. 🌸

Traileri: Kesäkausi alkaa sunnuntaina 30.6. 🌸

Kesä on täällä, ja tänä vuonna sitä vietetään yhdessä SITA-podin uusien jaksojen kanssa. Laske hartiat, hengitä syvään ja liity seuraan sunnuntaisin 30.6. alkaen ✨

24 Jun 202457s

Minicast 15 - Kohti Selviytyjiä!

Minicast 15 - Kohti Selviytyjiä!

Minicast on podcastin pikkusisar, ja Podmen uusi tapa tuoda tekijät ja yleisö yhteen myös viikottain ilmestyvien jaksojen väleissä. Ajatuksia, päivityksiä tai oivalluksia sisältävät tekijöiden tervehd...

19 Apr 202417min

30. Kevätkauden viimeiset kuulumiset

30. Kevätkauden viimeiset kuulumiset

Uusi asunto on ehkä löytynyt – tai ainakin siitä on tehty ostotarjous 😍 Sita kertoo kuulumisistaan ja tekee tilannekatsauksen mm. nikotiinipussien ja energiajuomien vähentämisestä. Onko selvin päin o...

14 Apr 202446min

29. Sointu Borgin ahdistus ja sosiaaliset tuntosarvet

29. Sointu Borgin ahdistus ja sosiaaliset tuntosarvet

”Mä oon niin nynny, että asialliset vitut ei onnistu todellakaan aina arjessa.” Kauden toiseksi viimeisessä jaksossa on kunniavieraana Sointu Borg ✨ Keskustelussa käydään läpi herkkiä ihmissuhdeanturo...

7 Apr 202455min

28. Yliajattelua ja epämukavien tunteiden välttelyä

28. Yliajattelua ja epämukavien tunteiden välttelyä

Omien ajatusten ”medialukutaito” voi olla hyödyllistä, sillä kaikkea mielessä tapahtuvaa ei tarvitse ottaa niin vakavasti 💭 Jaksossa kuullaan Sitan ajatusten lisäksi myös ääniviestejä psykoterapeutti...

31 Mar 202455min

Populært innen Samfunn

rss-spartsklubben
giver-og-gjengen-vg
aftenpodden
konspirasjonspodden
popradet
aftenpodden-usa
rss-nesten-hele-uka-med-lepperod
lydartikler-fra-aftenposten
rss-henlagt-andy-larsgaard
wolfgang-wee-uncut
min-barneoppdragelse
grenselos
synnve-og-vanessa
alt-fortalt
frokostshowet-pa-p5
rss-dette-ma-aldri-skje-igjen
fladseth
198-land-med-einar-trnquist
rss-dannet-uten-piano
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem