Avsnitt 248: Det är inte mjölksyra som gör dig trött
Denna vecka är det ytterligare ett frågeavsnitt där vi bland annat diskuterar varför mjölksyra egentligen inte gör oss trötta. Vad FODMAP betyder och dess fördelar och nackdelar som diet och behandlin...
12 Aug 20201h 2min
Avsnitt 247: Hur snabb hade du varit på ett halvmaraton?
I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack diskuterar Jacob och Wille fyra olika studier som de har läst den senaste tiden och tyckt varit intressanta eller relevanta för er lyssnare. På Tyngre Träning...
5 Aug 202057min
Avsnitt 246: Hampus Ekblad
Denna vecka diskuteras trafikplanering i podden tillsammans med Hampus Ekblad, ingenjör och trafikplanerare. Varför är inte allting perfekt för alla som vill cykla eller gå i staderna? Och varför är d...
29 Jul 20201h 22min
Avsnitt 245: Det bästa träningsrådet är inte alltid det som är mest rätt
Ännu ett frågeavsnitt i Tyngre Träningssnack och den här gången diskuteras bland annat kombinerad träning, om det kan bli farligt att äta för mycket vitaminer, skillnaden på inre och yttre magmuskler ...
22 Jul 202058min
Avsnitt 244: Hur kan man börja med tyngdlyftning utan hjälp från en klubb
Det är dags för frågestund i Tyngre Träningssnack och i det här avsnittet diskuterar vi bland annat om intervaller ska utföras efter hastighet eller efter trötthet. Du får också höra hur sömnen påverk...
15 Jul 20201h 7min
Avsnitt 243: Fredrik Ericsson & Martin Altemark
Två återkommande gäster strålar tillsammans i det här avsnittet där vi diskuterar styrketräning för cyklister och konditionsidrottare lite mer allmänt. Det här avsnittet är fullt med kunskap och intre...
8 Jul 20201h 33min
Avsnitt 242: Linnea Bärebring
I veckans avsnitt gästas vi av forskaren Linnea Bärebring, PhD, som berättar om sin forskning på kost vid RA. Nyligen har hon publicerat en studie där de testade en kost som de kallade för antiinflamm...
1 Jul 20201h 26min
Avsnitt 241: Victor Bengtsson
I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack så diskuterar vi utifrån ett par artiklar i magasinet Prevention & Prestation som vår gäst Victor Bengtsson nyligen har startat igång. Det blir bland annat ko...
24 Jun 20201h 17min
