Avsnitt 205: Hur mycket påverkar din livsstil din livslängd?
Wille och Jacob diskuterar lyssnarfrågor. Du får bland annat höra om hur du bäst laddar upp när det gäller kosten inför och under ett 10 kilometerslopp. Hur stor inverkan dina livsval verkligen kan tä...
16 Okt 201952min
Avsnitt 204: Daniel Hammarström
I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack gästas vi av Daniel Hammarström. Daniel är forskare och fd skidtränaren som numera har sadlat om till att studera styrketräning. I det här avsnittet får du hö...
9 Okt 20191h 5min
Avsnitt 203: Stefan Thomson
I veckans Tyngre Träningssnack gästas Jacob och Wille av Stefan Thomson. Stefan är sjukgymnast i botten och har de senaste 10 åren bland annat varit fystränare för Skellefteå AIK Hockey samtidigt som ...
2 Okt 20191h 25min
Avsnitt 202: Hur får vi fram fler duktiga idrottare?
I veckans avsnitt lägger Gudiol och Valkeaoja fullt fokus på två stora frågor. Först blir det en längre diskussion kring talangutveckling. Hur stor roll spelar generna och hur mycket kan du påverka me...
25 Sep 201944min
Avsnitt 201: Det blir varmt i Tokyo OS
Med nio månader kvar till OS i Tokyo så börjar vi så smått bygga upp inför tävlingarna genom att diskutera lite kring de förhållande som kommer troligtvis kommer råda då med hög värme och luftfuktighe...
18 Sep 20191h 5min
Avsnitt 200: Excentrisk träning
Wille och Jacob diskuterar fysiologin vid excentrisk träning och olika sätt att försöka träna den excentriska styrka mer specifikt. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat til...
11 Sep 20191h 14min
Avsnitt 199: Henrik Zetterberg
Hjärnskakningar och långsiktiga negativa effekter på hjärnans funktion har uppmärksammats mer och mer på senare år och i detta avsnitt får du en djupdykning inom ämnet. Till vår hjälp har vi Henrik Ze...
4 Sep 20191h 6min
Avsnitt 198: Ida Kyrilis (fd Clark)
Denna vecka gästas Tyngre Träningssnack av Ida Kyrilis (fd Clark). Ida har forskar på det som kallas för Critical speed och critical power i både USA och Storbritannien de senaste åren och i det här a...
28 Aug 20191h 14min
