#384. Till dig som: Behöver prioritera ensamtid

#384. Till dig som: Behöver prioritera ensamtid

När vi är ensamma utan distraktion från omgivningen får vi tid för själv-reflektion. Vi kan granska våra liv, våra beslut och våra ambitioner med en klarhet som du annars sällan har tillgång till. Det finns enormt många fördelar med att lära sig att uppskatta att vara ensam, och det går inte att trycka nog mycket på betydelsen för vad det kan göra för din återhämtning och känslomässiga hälsa. Det här avsnittet är till dig, som vill lära dig att uppskatta ensamtid. Mer från Johannes: 🖥 Lär dig stärka din självkänsla 📚 Böcker 🎧 Ljudböcker Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Episoder(669)

#416. Till dig som: Vill känna dig mer levande

#416. Till dig som: Vill känna dig mer levande

🧠 Är du redo att förändra ditt mindset? Upptäck hur Johannes förklarar vilka mindset som krävs för att övervinna rädsla och uppnå det du drömmer om. Lär dig teknikerna som förvandlar dina tankar och ...

17 Mai 20246min

#415. Intervju: Daniel Aarenstrup / Förnyar finansbranschen

#415. Intervju: Daniel Aarenstrup / Förnyar finansbranschen

"Det bästa du kan göra är att ha en tom kalender." 🎙️ I veckans onsdagsavsnitt gästas podden av Daniel Aarenstrup som är en vinnarskalle av rang. Han siktat högt, tagit stora risker och fortsätter a...

14 Mai 20241h 15min

#414. När motgångar bromsar dig

#414. När motgångar bromsar dig

🧠 Är du redo för förändring? I det här avsnittet utforskar vi kraften i att omfamna utmaningar. Lär dig hur motgångar kan vara din största tillgång för personlig utveckling. 🚀 Motgångar och en väg ...

12 Mai 202427min

#413. Hur pratar man om känslor och sorg?

#413. Hur pratar man om känslor och sorg?

🤔 Behärskar vi sorgen? I ett samtal som utforskar sorg och emotionella uttryck får vi lära oss mera om vad uppväxt och omgivning kan ha för betydelse när det kommer till att prata om känslor. Upptäck...

10 Mai 202421min

#412. Till dig som: Vill få mindre problem

#412. Till dig som: Vill få mindre problem

Livet kommer alltid att utmana oss, så är det bara. Men alldeles för många av oss låter sina motgångar och problem ta alldeles för stor plats. Saker händer, problem uppstår, gör vad du kan med det du ...

7 Mai 202413min

#411. Intervju: Suwar Mert / Förändrar världen med sin syster

#411. Intervju: Suwar Mert / Förändrar världen med sin syster

"Det är ännu svårare om du inte har en affärsmodell där du kan tjäna pengar." 🎙️ I veckans måndagsavsnitt gästas podden av Suwar Mert som tagit världen på sina axlar, och tillsammans med sin syster ...

5 Mai 20241h 23min

#410. Planera för att klara stress

#410. Planera för att klara stress

🧠 Prioriterar du för att klara din vardag? När du har ett fullt schema, och dagarna rinner förbi fyllda av måsten - hur prioriterar man då? Johannes går in på djupet i hur man ska tänka för att skapa...

2 Mai 202424min

#409. Till dig som: Är känslostyrd



#409. Till dig som: Är känslostyrd



🧠 Är du känslomässigt reaktiv? Upptäck hur du kan navigera dina känslor för att undvika impulsiva beslut och skapa ett mer genomtänkt och nyktert perspektiv på dina reaktioner. 💪 Hur stark är din k...

30 Apr 202411min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
treningspodden
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
foreldreradet
jakt-og-fiskepodden
rss-sunn-okonomi
merry-quizmas
hverdagspsyken
rss-mann-i-krise-med-sagen
gravid-uke-for-uke
generasjonspodden
sinnsyn
fryktlos
rss-impressions-2
rss-kunsten-a-leve
hagespiren-podcast
rss-kull
rss-ifengsel-podden