Skaff deg en fysioterapeut eller en manuellterapeut
Hvis du har MS, så vet du at trening er viktig. Men det kan være vanskelig å komme igang, og vanskelig å vite hva som er riktige øvelser for deg med dine forutsetninger. Vil du ha skikkelig kompetent ...
2 Feb 20225min
Gå bedre Del 1: Nevroplastisitet
Kan man settes ett år tilbake? Er det mulig å bli bedre til å gå? Jeg har plutselig hatt seks uker med vesentlig bedre gange - og her utforsker jeg litt om hva som kan være grunnen til det. Stikkord e...
2 Nov 20217min
The Progressive MS Alliance - min tolkning av rapporten
Forskning på progressiv MS har lite fokus i media nå, fordi forskningen på bremsemedisiner har så mye plass i media og i MS-organisasjoner. For oss som har Progressiv MS - uansett om det er Primær ell...
5 Aug 20214min
Tenk som Warholm - eller "Hvordan unngå å bli overveldet"
Når man er kronisk syk kan man bli fullstendig overveldet av alt man burde gjøre for å bli bedre, og som kan ta opp fryktelige mye av tiden din. Her gir jeg tre tips til hvordan du kan håndtere det, o...
3 Aug 20217min
Inntrykk og refleksjon etter nettmøte om Progressiv MS
Dette er lydsporet, se filmen med alle punktene her: https://www.mindscape.no/mote-om-progressiv-ms/
27 Apr 202115min
Grubling, bekymring og ønsketenkning
Grubling handler om fortiden, bekymring om fremtiden. Men hva om du får en teknikk for å lage et alternativ når tankene blir dystre?
11 Jan 20217min
Babysteps eller «all in»?
Hvor heftig skal du starte nyttårsforsettene? Her får du noen betraktninger for å velge spurt eller maraton?
2 Jan 20215min
