775. Henrik Wiman - Det är inte lätt att vara människa: Hur du dämpar stress, oro & ångest, Short
Framgångspodden10 Mar 2024

775. Henrik Wiman - Det är inte lätt att vara människa: Hur du dämpar stress, oro & ångest, Short

Psykologen, författaren och föreläsaren Henrik Wiman mötte döden tidigt i livet. När han var 14 år gammal så fick han en cancerdiagnos. Cellgiftsbehandlingen hjälpte, men när han blev 17 år kom den tillbaka. Efter mer behandling och operation är Henrik idag fri från sin cancer och driver Sveriges största instagramkonto om psykologi. Han ligger också bakom ”Det ska inte vara krångligt att må bättre”.

Det är inte lätt att vara människa och det är precis det vi pratar om i det här avsnittet. Vi går in på hur man kan göra för att må lite bättre, varför stress hjälper oss att lösa problem och varför ångest hjälper oss att identifiera hot. Vi pratar också om värderingar, meditation, det lilla barnet inom oss och om vikten av att styra våra tankar. Tusen tack för att du lyssnar!


Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.


Besök Henriks hemsida.

Följ Henrik på Instagram.

Henrik Wiman - Det ska inte vara krångligt att må bättre: handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv

Marcus Aurelius - Meditations eller Självbetraktelser

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(1858)

556. Christer Olsson - Hur man skapar mening av meningslösa händelser: om att leva livet levandes, hantera sorg & känna tacksamhet, Short

556. Christer Olsson - Hur man skapar mening av meningslösa händelser: om att leva livet levandes, hantera sorg & känna tacksamhet, Short

Det är med ett kärt återseende som coachen och föreläsaren Christer Olsson kommer tillbaka till podden – men för ett avsnitt som vi aldrig hade velat sända. Med över 30 års erfarenhet är han en av Nor...

6 Feb 202227min

555. Katarina Gospic - Den censurerade pandemin, Original

555. Katarina Gospic - Den censurerade pandemin, Original

Nu kommer ett väldigt speciellt avsnitt, och detta tillsammans med läkaren och hjärnforskaren Katarina Gospic. Med sina inte mindre än tre akademiska examina och sina åtta skrivna böcker är hon väl be...

2 Feb 20221h 22min

555. Katarina Gospic - Den censurerade pandemin, Short

555. Katarina Gospic - Den censurerade pandemin, Short

Nu kommer ett väldigt speciellt avsnitt, och detta tillsammans med läkaren och hjärnforskaren Katarina Gospic. Med sina inte mindre än tre akademiska examina och sina åtta skrivna böcker är hon väl be...

2 Feb 202230min

554. Daniel Redgert - PR-kungen: Så bygger du storslagna brands & varumärken, Original

554. Daniel Redgert - PR-kungen: Så bygger du storslagna brands & varumärken, Original

Pr-geniet Daniel Redgert är verkligen det perfekta exemplet på en framgångssaga. Under uppväxten i Västerås drömde han stort om att ta sig till huvudstaden för att bli mannen på allas läppar. Varje on...

30 Jan 20221h 13min

554. Daniel Redgert - PR-kungen: Så bygger du storslagna brands & varumärken, Short

554. Daniel Redgert - PR-kungen: Så bygger du storslagna brands & varumärken, Short

Pr-geniet Daniel Redgert är verkligen det perfekta exemplet på en framgångssaga. Under uppväxten i Västerås drömde han stort om att ta sig till huvudstaden för att bli mannen på allas läppar. Varje on...

30 Jan 202216min

553. Mona Sahlin - Om att ta sig ur en depression, den politiska gärningen & hatet som formade henne, Original

553. Mona Sahlin - Om att ta sig ur en depression, den politiska gärningen & hatet som formade henne, Original

Tidigare politikern och partiledaren för Socialdemokraterna, Mona Sahlin, är onekligen en av våra mest erfarna politiker. Redan 1982 valdes hon in som riksdagens då yngsta ledamot, och har sedan dess ...

26 Jan 20221h 13min

553. Mona Sahlin - Om att ta sig ur en depression, den politiska gärningen & hatet som formade henne, Short

553. Mona Sahlin - Om att ta sig ur en depression, den politiska gärningen & hatet som formade henne, Short

Tidigare politikern och partiledaren för Socialdemokraterna, Mona Sahlin, är onekligen en av våra mest erfarna politiker. Redan 1982 valdes hon in som riksdagens då yngsta ledamot, och har sedan dess ...

26 Jan 202218min

552. Dragomir Mrsic - Om att bli framgångsrik i extremerna, Original

552. Dragomir Mrsic - Om att bli framgångsrik i extremerna, Original

Skådespelaren Dragomir Mrsic har verkligen levt ett liv i extremerna. Under sitt liv har han hunnit med att bli en av våra främsta skådespelare och kampsportare - men också yrkeskriminella. Vi har set...

23 Jan 20221h 17min

Populært innen Business og økonomi

stopp-verden
dine-penger-pengeradet
lydartikler-fra-aftenposten
e24-podden
rss-borsmorgen-okonominyhetene
rss-penger-polser-og-politikk
pengepodden-2
finansredaksjonen
utbytte
livet-pa-veien-med-jan-erik-larssen
rss-sunn-okonomi
morgenkaffen-med-finansavisen
okonomiamatorene
tid-er-penger-en-podcast-med-peter-warren
lederpodden
pengesnakk
liberal-halvtime
rss-investering-gjort-enkelt
rss-andelige-tanker-med-camillo
rss-markedspuls-2